說到臺灣的巨木群，你腦海裡第一個蹦出來的是哪？阿里山？司馬庫斯？坦白說，我以前也是這樣。直到那次，行程有點空檔，朋友隨口提了句「不然去拉拉山看看？」我才真正踏進這片隱藏在桃園復興區深山裡的巨木殿堂。那次之後，我真心覺得，拉拉山神木群步道 的低調，簡直是種「寶藏不為人知」的幸福！少了點喧囂，多了份與古老靈魂對話的純粹震撼。今天，就讓我這個老揹包客，跟你細細分享這條步道的真實魅力與實用攻略。
目錄
交通&停車：上山容易停車難？老司機的真心話
開車絕對是最方便的方式。從大溪或復興區上來，沿著臺7線（北橫公路），看到「下巴陵」的指標轉入桃116鄉道，一路往上就會抵達 拉拉山神木群步道 的入口。山路蜿蜒，尤其雨後常有落石，開車務必小心，別貪快。暈車藥？嗯，有備無患啦，尤其後段髮夾彎不少。
步道介紹：一場與千年巨木的深度對話
這條 拉拉山神木群步道，核心魅力就是那些動輒千年以上的紅檜和扁柏巨木！步道規劃得非常好，幾乎全程都是 平坦好走的木棧道、碎石路 或 泥土路，坡度起伏非常小（對我這種膝蓋有點年紀的人超級友善！）。穿梭在原始森林中，陽光透過高聳的樹冠灑下點點金光，空氣中是濃鬱到化不開的芬多精，伴隨著溼潤的泥土香氣… 老實說，走著走著，腳步會不自覺放慢，心也跟著沉澱下來。
步道採用 環狀設計，分成 「內環」 和 「外環」。內環比較精華，標示清楚的 24棵編號巨木 主要集中在此，繞一圈大約1小時到1.5小時就能看完重點。外環路程稍長一點點，會經過比較原始的區域，人更少，更幽靜。我個人建議：時間體力允許，一定要走外環！ 那裡的森林氣息更原始，更能感受到巨木的氣場。單純想看神木，時間有限，走內環也絕對值回票價。
每一棵編號巨木旁都有解說牌，講述它的樹種、樹齡（很多都超過千年）、樹圍、樹高，還有獨特的故事。像是 「5號巨木」 的龐然大物感，「21號巨木」 的樹洞奇觀，或是 「18號巨木」 像巨龍盤踞的樹根… 都讓人讚嘆不已。記得抬頭仰望它們的樹冠，感受那份穿越時空的巨大生命力。這不只是「看樹」，更是一種「朝聖」。
步道資訊：行前必看懶人包
這部分很重要！關係到你該幾點出門、穿什麼鞋、要不要帶食物。我整理成表格，一目瞭然：
| 資訊類別 | 詳細內容 | 老旅人補充說明 |
|---|---|---|
| 營業時間 | 全年無休！ 但生態教育館有開放時間（通常08:00-17:00），管制站人員也是這時間在。 | 超佛心！ 24小時都能進去（理論上），但強烈不建議天黑後進入，安全第一！ |
| 步行時間 | 內環：約 1 - 1.5 小時 外環：約 1.5 - 2 小時 內外環全走：約 2.5 - 3.5 小時 |
這是以悠閒散步、拍照、停留欣賞的速度估算。純走路當然更快，但來這裡趕路太可惜！ |
| 步道長度 | 內環：約 1.7 公里 外環：約 2.8 公里 內外環全走：約 4.5 公里 |
距離不長，但因為海拔高（約1500-1700公尺），走起來還是會喘！ |
| 步道難度 | ★☆☆☆☆ (極低) | 平坦好走，堪稱親子級、銀髮族友善步道！輪椅推一小段可行，但部分路段有階梯或不平整。 |
| 步道型別 | 原始林相棧道步道 | 以木棧道、碎石路、泥土路為主，維護良好。雨後部分泥土路段較溼滑要小心。 |
| 是否申請 | 免申請！ | 太好了！ 說走就走，是它的一大優點。但停車位就是挑戰了。 |
- 海拔高！ 山上氣溫比平地低很多，尤其清晨傍晚或陰雨天。保暖外套、帽子 必備！別看山下大太陽就輕忽。
- 氣候多變！ 午後容易起霧甚至下雨。輕便雨衣 一定要塞揹包裡。
- 鞋子： 雖然好走，但運動鞋或健走鞋還是比拖鞋、涼鞋安全舒服得多。雨後更要小心溼滑。
- 補給： 步道內完全沒有賣吃的喝的！連販賣機都沒有！水、簡單行動糧（麵包、巧克力、飯糰）、個人藥品務必自備。入口處的生態教育館可能有飲水機（但最好確認），上巴陵停車場附近有小店和廁所。
路線資訊：內環、外環怎麼選？我的私房建議
入口進去沒多久就會碰到第一個岔路：一條往 「內環步道」（通常標示往1號巨木），另一條往 「外環步道」（可能標示往景觀臺或外環方向）。我強烈建議的路線是：
- 先走外環！ 從外環入口進去。這段路一開始會有點小爬升（跟內環比起來啦），但很快。重點是：人少！ 早上走這段，安安靜靜，只有鳥叫蟲鳴和自己的呼吸聲，森林的原始感更強烈。走到外環高點，如果有幸沒起霧，視野不錯。外環也會經過幾棵編號巨木（像24號），但相對分散。
- 再接內環。 外環走到底（或看到往內環的指示），就會接回內環的精華區。這時你可能會發現內環人變多了（因為大部分人都直接走內環），但沒關係，重點巨木都在這裡，慢慢欣賞。
這樣走的好處是：先享受寧靜，再融入（稍微）熱鬧的精華區。順時針或逆時針繞內環都可以，指標很清楚，不會迷路。記得在 「巨木群環景平臺」 （大概在內環中間點）停留一下，感受被巨木環抱的感覺，很壯觀！
附近景點：不只神木！順遊周邊這樣玩
拉拉山神木群步道 固然是主角，但都辛苦開上山了，周邊還有不少值得順訪的地方。我整理幾個我覺得不錯的：
上巴陵景觀臺 & 拉拉山遊客中心
- 介紹： 這裡是上巴陵的中心區域。景觀臺 視野超棒！天氣好時，可以眺望壯麗的群山層疊，甚至能看到巴陵橋。遊客中心 則可以補充些旅遊資訊，也有乾淨的廁所。
- 地址： 桃園市復興區華陵裡上巴陵。
- 交通： 就在上巴陵停車場旁邊，非常好找。通常停好車後就會先經過。
- 營業時間： 遊客中心約 08:30-17:00（視季節可能有調整，建議當場確認）。
巴陵古道生態園區
- 介紹： 這個其實就在 拉拉山神木群步道 入口附近（生態教育館往上走一段）。它是一條沿著舊部落獵徑整修的步道，長度不長（約1.3公里），搭配了幾個昆蟲、蝴蝶、甲蟲的生態館（小小的）。適合帶小朋友來認識生態，但如果期待很豐富的展示可能會小失望。 亮點是步道中的 「巴陵吊橋」，紅色的橋身在翠綠山谷中很醒目，走起來微微晃動，拍照好看！走一小段體驗一下山林氣氛還不錯。
- 地址： 桃園市復興區華陵裡（與拉拉山神木群入口相鄰）。
- 交通： 從神木群步道入口往上走（或開車到上方停車場）。
- 營業時間： 生態館開放時間同拉拉山生態教育館（約08:00-17:00），但戶外步道無時間限制。
恩愛農場（賞櫻名所）
- 介紹： 這個比較遠一點點（開車約15-20分鐘），但名氣超大！主要是每年 2月中到3月中 的富士櫻、千島櫻盛開時，美到爆炸！像下粉紅雪一樣。農場本身有餐飲、露營區。但櫻花季爆多人、車，一位難求！ 非花季去，就是一個景觀不錯的農場，視野遼闊。
- 地址： 桃園市復興區華陵裡上巴陵中心路143號。
- 交通： 需開車前往，從上巴陵中心路上去，山路較窄小陡峭，會車要小心。櫻花季通常會有交通管制。
- 營業時間： 全年開放，但餐飲服務時間約為09:00-17:00。入園清潔費100-150元（可抵消費），櫻花季價格可能不同。
注意事項：當個負責任的森林旅人
這麼棒的自然環境，需要大家一起維護。幾件重要的事提醒：
- 垃圾請帶下山！ 步道內垃圾桶極少（幾乎沒有），請務必把自己的垃圾，包含果皮、廚餘，全部打包帶到山下垃圾車或集中點處理。無痕山林，最基本也最重要！
- 愛護神木，請勿觸碰！ 這些千年巨木非常珍貴脆弱。請遵守步道規定，走在規劃好的路徑上。千萬不要為了拍照去攀爬樹根、觸控樹皮（手上的油脂也可能傷害樹木）、刻字！ 靜靜欣賞，用鏡頭記錄就好。
- 禁止吸菸、用火。 森林防火是重中之重！
- 野生動物： 這裡是牠們的家。遇到臺灣獼猴或其他動物，保持距離，不要餵食！ 食物收好，避免引誘牠們靠近（獼猴搶食可是出了名的）。
- 手機訊號： 山區訊號不穩定，尤其步道深處可能完全斷訊。行動上網也一樣。有重要事情，建議在入口處或上巴陵處理好。下載離線地圖是個好主意（雖然步道很單純不太會迷路）。
- 體能評估： 雖然步道簡單，但海拔高，走久了還是會累。如果有心血管疾病、高山症傾向，請量力而行，感覺不適就休息或折返。
- 著裝： 再次強調！保暖、防風、防雨 衣物必備！洋蔥式穿法最實用。帽子很重要，頭部保暖防風。
拉拉山神木群步道 Q&A (快問快答)
A：非常適合！ 步道超級平緩好走。輪椅可以從入口推進去一小段（到編號1、2號巨木附近），但再往後有階梯和不平整路面，就不適合了。帶長輩或小孩，走內環看主要巨木完全沒問題，慢慢走多休息就好。
A：其實四季各有特色！春天（3-5月）可能有霧但偶有野花。夏天（6-8月）最涼爽舒適，是避暑勝地（但午後雷雨機率高）。秋天（9-11月）天氣相對穩定，秋高氣爽，偶有紅葉點綴（非大片楓紅）。冬天（12-2月）最冷，有機會看到雲海甚至霧淞（結霜），非常夢幻但也最需保暖。避開颱風天、連續大雨天就好。
A：大眾運輸非常不方便！ 雖然有桃園客運的「【5090】桃園-上巴陵」或「【5091】中壢-上巴陵」路線，但班次極少（一天可能只有幾班），車程很長（從大溪或桃園上去可能要3小時以上），而且只到「上巴陵」，還要再轉搭計程車或接駁車才能到神木群入口（約5-10分鐘車程）。強烈建議自行開車或包車/共乘。 自行開車的靈活度還是最高。