目錄
你知道嗎?在臺灣找素食餐廳,就跟在便利商店買東西一樣方便!而且風格超級多元,絕對不是隻有青菜豆腐那麼簡單。讓我簡單歸類一下你可能會遇到的型別:
- 傳統中式/臺味素食: 這就是我們熟悉的味道!麻油猴頭菇湯濃郁滋補,藥膳湯頭暖心暖胃,素滷味香氣撲鼻,炒米粉鑊氣十足,還有各種模擬度極高的“素肉”料理,像是糖醋排骨、三杯雞,味道真的很絕,連葷食者都常被騙到。很多老字號都藏身巷弄或鄰近廟宇。
- 精緻蔬食/創意料理: 這幾年超火!主廚們把手藝發揮到極致,把當季新鮮蔬菜水果變成盤中的藝術品。擺盤美到捨不得吃,味道更是層次豐富,完全顛覆你對素食的想像。適合約會、慶生或想犒賞自己的時候。
- 異國風情素食: 想吃義大利麵?素壽司?素漢堡?素咖哩?統統沒問題!臺灣的素食餐廳國際化程度超高,而且很多都不是那種“勉強做的”版本,是真正抓住異國料理精髓的美味。想吃遍世界素食,在臺灣就能搞定。
- 健康輕食/生機飲食: 著重原食材、少加工、少調味,甚至有些是Raw Food(生食)。沙拉碗色彩繽紛超級上相,精力湯喝下去感覺身體在微笑,適合追求清爽無負擔、或者健身族群。這類店通常也很注重環保理念。
- 小吃/點心/烘焙: 素鹽酥雞、素蚵仔煎、素碗粿、素刈包…臺灣小吃魂也能素食!還有超多厲害的素食麵包店、甜點店,菠蘿包、蛋撻、蛋糕卷通通有素食版,而且好吃到流淚!
別再問哪家好吃!我的壓箱底臺北、臺中、臺南、高雄素食餐廳推薦清單 (10家深度解析)
好啦,重頭戲來了!以下這10家是我精挑細選,分佈在不同城市、不同風格,但都絕對值得一試的 素食餐廳推薦!我會從地址、營業時間、價格區間、必點選單、個人評價介紹這幾個維度,細細說給你聽。每個都分開段落寫,清晰明瞭。
1. 陽明春天 (陽明山店) – 坐擁山林的禪意蔬食盛宴
- 地址: 臺北市士林區菁山路119-1號 (陽明山上,環境超幽靜)
- 營業時間: 午餐 11:30–14:30 / 晚餐 17:30–21:00 (週二公休,記得預約!)
- 價格區間: $$$$ (套餐制,約 NTD 1500 – 2500+/人) 屬於偏高價位。
- 必點選單:
- 季節套餐: 無固定選單,主廚依時令搭配,每次去都有驚喜。春天有嫩筍、夏天有瓜果、秋冬有蕈菇根莖,食材本身的風味被優雅地呈現。
- 手工豆腐: 口感細膩綿密,豆香濃郁,搭配特調的醬汁或山葵,簡單卻極致。
- 任何含猴頭菇的料理: 他們家的猴頭菇處理得超好,口感紮實多汁,調味恰到好處。
個人評價介紹:
這家是我心中精緻蔬食的標杆之一。不只是食物好吃,整個用餐體驗是種享受。藏在陽明山的綠意裡,建築和庭院充滿禪意,一走進去心就靜了。套餐吃下來像經歷一場味覺的旅行,每道菜都像藝術品,味道純淨又能嚐出食材的高階感。服務很周到細緻。缺點嘛…就是價格確實不便宜,比較適合特別的日子或預算充足時。但如果你是追求Fine Dining體驗的素食者或想帶重要的人享受一頓寧靜美好的餐點,這裡絕對是我的 素食餐廳推薦 首選之一!(PS. 他們還有其他分店,但陽明山本店氛圍最棒)。
2. 祥和蔬食 (慶城店) – 米其林必比登加持的川味誘惑
- 地址: 臺北市松山區南京東路三段303巷7弄7號 (慶城街商圈附近)
- 營業時間: 11:30–14:00, 17:30–21:00 (天天營業)
- 價格區間: $$$ (單點,約 NTD 400 – 800+/人,視點菜內容)
- 必點選單:
- 水煮牛 (素): 鎮店之寶!湯頭麻辣鮮香,層次豐富,裡面的素肉片吸飽湯汁,搭配豆芽、大白菜,超級下飯。辣度可選,連不太敢吃辣的朋友都能接受小辣。必點!
- 東坡肉 (素): 模擬度超高!肥瘦(菇類仿製)層次分明,醬汁甜鹹入味,夾在刈包裡吃,罪惡感十足但幸福感爆棚。
- 宮保雞丁 (素): 鑊氣足,花生香脆,素雞丁口感Q彈,微辣帶點甜,也是白飯殺手。
個人評價介紹:
連續幾年拿到米其林必比登推薦,實力真不是蓋的!想吃重口味、香辣夠勁的素食?來這家就對了!完全打破“素食很清淡”的刻板印象。他們的川菜調味功力深厚,麻辣、宮保、三杯等口味都做得非常地道,而且不會死鹹或油膩。食材選用和料理手法都很用心,素肉的口感處理得相當好。環境乾淨舒適,服務親切。缺點?用餐時間人爆炸多!一定要預約!而且部分菜色口味較重,喜歡清淡的朋友可能要考慮。但如果你是無辣不歡派,這家絕對是我的 素食餐廳推薦 裡不可錯過的一站!
3. 小小樹食 (敦南店) – 時髦網美也瘋狂的健康碗
- 地址: 臺北市大安區敦化南路一段177巷18號 (靠近忠孝敦化站)
- 營業時間: 11:30–21:30 (天天營業)
- 價格區間: $$ – $$$ (沙拉碗/義面/飯類約 NTD 320 – 480,甜點飲料另計)
- 必點選單:
- 佛陀碗: 招牌必點!基底可選糙米或生菜,上面鋪滿烤地瓜、天貝(印尼發酵黃豆餅,高蛋白營養好物)、酪梨、毛豆、泡菜、海藻、堅果等超級食物,淋上特製堅果醬或味噌醬,色彩繽紛、口感豐富又營養滿分!
- 紅油皮蛋豆腐手工面: 中西合璧的創意,手工面Q彈,配上香辣的紅油和皮蛋豆腐醬,很特別又好吃。
- 超級食物拿鐵 (如薑黃拿鐵、甜菜根拿鐵): 拍照好看又好喝,感覺喝下去很健康(心理作用也是作用嘛)。
個人評價介紹:
這家店在IG上超紅,環境走的是清新木質調帶點文青感,採光好,隨便拍都美。食物主打健康、輕盈、高顏值。佛陀碗真的名不虛傳,食材新鮮多樣,搭配起來口感層次豐富,吃完身體沒負擔,心情也愉悅。很適合女生聚餐或是想吃頓清爽無負擔的午餐。不過…口味上確實偏清淡自然一些,如果你是追求“濃烈鍋氣”或“模擬葷食”那種滿足感,可能會覺得少了點什麼。而且價格以一碗沙拉/面來說不算特別便宜。但瑕不掩瑜,它精準打中了現代人追求健康、美觀、快速的需求。是我會推薦給年輕朋友、健身族群或想吃得時髦又健康的 素食餐廳推薦 好選擇。
4. 寬心園 (多家分店) – 家庭聚餐的安心首選
- 地址: 分店很多,我去的最多的是臺北仁愛店(臺北市大安區仁愛路四段71巷17號)和臺中公益店(臺中市西區公益路258號)。選你方便的就好。
- 營業時間: 通常為 11:30–14:30, 17:30–21:30 (各分店可能有細微差異)
- 價格區間: $$ – $$$ (套餐約 NTD 380 – 680,單點炒菜類約 NTD 200 – 400)
- 必點選單:
- 養生鍋: 湯底選擇多(如番茄、藥膳、咖哩、麻辣),用料豐富,蔬菜、菇類、豆腐、素丸子塞滿鍋,冬天吃超暖胃。
- 蒲燒鰻魚飯 (素): 用杏鮑菇或豆製品仿製的鰻魚,刷上甜甜鹹鹹的蒲燒醬,鋪在熱騰騰的白飯上,很受歡迎。
- 各種熱炒: 像是三杯杏鮑菇、鐵板豆腐、金沙南瓜等,都是家常又下飯的好選擇。
個人評價介紹:
寬心園算是臺灣連鎖精緻蔬食的代表之一了,分店多、環境明亮舒適、座位寬敞,最重要的是口味穩定、選擇多樣,非常適合家庭聚餐或有葷食朋友同行時選擇。餐點選擇從套餐到單點熱炒、火鍋、點心都有,能滿足不同口味需求。食材品質有一定水準,調味比較符合大眾口味,不會太鹹太油或太清淡。服務也中規中矩。缺點是…連鎖店嘛,比較難有太驚豔的“哇塞”時刻,創新度相對不高,但就是“穩”。是那種不知道吃什麼時,選它不太會出錯的 素食餐廳推薦。帶長輩來尤其適合!
5. 寶林茶室 (饒河店) – 平價美味港點吃到爽
- 地址: 臺北市松山區饒河街92號 (饒河夜市內)
- 營業時間: 11:00–21:30 (饒河夜市營業時間)
- 價格區間: $ – $$ (港點約 NTD 70 – 150,炒飯面類約 NTD 130 – 180)
- 必點選單:
- 素蝦餃: 外皮透亮Q彈,內餡鮮美爽脆,模擬度很高!
- 腐皮卷: 炸得金黃酥脆,裡面包著香菇、筍絲等餡料,蘸點酸甜醬,好吃不膩。
- 馬拉糕: 鬆鬆軟軟,帶著黑糖的香甜氣,熱乎乎的超好吃。
- 星洲炒米粉: 鑊氣足,咖哩粉香氣濃郁,配料豐富,分量也夠。
個人評價介紹:
愛吃港式飲茶嗎?這家開在饒河夜市裡的 平價素食港點 絕對是寶藏!價格非常親民,點滿一桌也不心疼。重點是,東西是真的好吃!特別是蝦餃、燒賣、腐皮卷這些經典款,做得有模有樣,味道很正點。環境嘛…就是夜市裡的餐廳,比較熱鬧嘈雜,也別期待什麼高階服務(就是快速上菜收桌那種)。但氣氛很輕鬆自在,適合朋友聚餐聊天、大口吃點心。缺點是人多時要排隊,座位稍擠。但看在它便宜又好吃的份上,這些都能忍!是我在臺北想吃港式點心時會立刻想到的 素食餐廳推薦,尤其推薦給預算有限或喜歡夜市氛圍的朋友。饒河夜市那麼多葷食誘惑,有它在真好!
6. 斐得蔬食 Verdure Restaurant (臺中店) – 義大利麵狂熱者的天堂
- 地址: 臺中市南區國光路365號 (靠近中興大學)
- 營業時間: 11:30–15:00, 17:30–21:00 (週一公休)
- 價格區間: $$ – $$$ (義大利麵/燉飯約 NTD 280 – 420,前菜甜點另計)
- 必點選單:
- 松露野菇燉飯: 松露香氣超濃郁!燉飯米心掌握得剛好,奶香和菇類的鮮味結合得天衣無縫,每次吃都幸福感爆棚。
- 青醬鮮蔬義大利麵: 青醬是店家自制,羅勒香氣十足又不會油膩,麵條彈牙,搭配大量新鮮蔬菜,清爽又滿足。
- 辣味番茄鮮蔬水管麵: 微辣開胃的番茄醬汁,包裹著有嚼勁的水管麵,裡面還有烤蔬菜,味道豐富。
個人評價介紹:
這家真的是我吃過最好吃的素食義大利料理之一!主廚對於醬汁的調配和火候的掌握真的非常厲害。特別是那道松露野菇燉飯,松露味濃而不膩,燉飯的口感溼潤度恰到好處,是我每次去的必點,百吃不厭。環境簡單舒適,有點小溫馨。店員都很親切。分量算中等,價格合理。缺點是位置離臺中市區中心稍遠一點(近中興大學),開車比較方便。還有就是…太好吃容易吃撐!如果你是義大利麵/燉飯控,這家絕對要放進你的臺中 素食餐廳推薦 清單!吃完保證顛覆你對“素食西餐”的想像。
7. 赤崁璽樓·禪&食 – 老宅裡的府城創意蔬食
- 地址: 臺南市中西區西門路二段372巷10號 (巷弄內老宅)
- 營業時間: 11:30–14:30, 17:30–21:00 (週二公休,建議預約)
- 價格區間: $$ – $$$ (套餐約 NTD 420 – 780,也可單點)
- 必點選單:
- 季節創意套餐: 融合臺菜元素與西式擺盤,例如用臺南在地食材做的“蝨目魚肚”料理(當然是素的!)、創意碗粿、或是以水果入菜的精緻料理。
- 麻油松阪煲 (素): 用猴頭菇仿製松阪豬,麻油香氣撲鼻,湯汁濃郁,冬天吃超滋補。
- 任何含“府城小吃元素”的創意菜: 像是素蝦卷佐水果莎莎、擔仔麵風味的濃湯等,感受主廚的在地創意。
個人評價介紹:
這家店真的太有味道了!是由一棟老洋樓改建的餐廳,古色古香,充滿歷史韻味和藝術氣息。坐在裡面吃飯本身就是一種享受。餐點主打創意蔬食,擅長將臺南在地特色食材融入料理中,創造出視覺與味覺都令人驚喜的菜色。食材選用看得出講究,味道精緻獨特,不會流於俗套。服務人員很細心介紹餐點。餐點單價稍高,但考慮到環境、創意和食材,我覺得很值得。缺點是老宅空間有限,桌數不多,一定要預約!而且創意料理口味獨特,不一定合每個人的習慣。但如果你想體驗充滿臺南風情、有故事又有創意的素食,赤崁璽樓絕對是我心中頂級的臺南 素食餐廳推薦。
8. 御素界蔬食迴轉火鍋 – 迴轉檯上的素食狂歡
- 地址: 高雄市苓雅區三多四路21號10樓 (高雄大遠百10F)
- 營業時間: 11:00–22:00 (配合百貨公司)
- 價格區間: $$ (吃到飽,午餐約 NTD 450-500,晚餐/假日約 NTD 550-600+10%,價格可能調整)
- 必點選單:
- 所有在迴轉檯上看到的新鮮蔬菜: 高麗菜、大陸妹、玉米筍、香菇、金針菇、番茄、南瓜…補充超快,新鮮度不錯。
- 各種素火鍋料: 素丸子、素蟹肉棒、素甜不辣、素餃類…種類非常多,滿足想吃火鍋料的慾望。
- 熟食區小菜: 有時會有炸物、炒青菜、涼拌菜等,可以換換口味。
個人評價介紹:
在高雄想找吃到飽的素食火鍋?御素界是少數選擇之一,而且開在百貨公司裡很方便!最大的特色就是迴轉檯,各式各樣的蔬菜、火鍋料、麵食在你面前轉啊轉,想吃什麼自己拿,感覺很有趣也很有選擇性。湯底選擇也多。食材種類確實豐富,尤其蔬菜補充很勤快,品質在水準之上。熟食區的小菜也算用心。價格以吃到飽來說算合理(尤其午餐時段)。缺點嘛…畢竟是吃到飽,食材等級不能跟單點的精緻餐廳比,部分加工素料難免。還有就是人潮多時可能有點嘈雜,迴轉檯上熱門品項會很快被拿光(但補得也快)。但整體而言,是家CP值高、吃得爽快歡樂的高雄 素食餐廳推薦,非常適合食量大、喜歡多樣選擇、或是帶小孩的家庭(小孩看迴轉火車很開心)。
9. 養心茶樓 – 飲茶文化的素食演繹
- 地址: 臺北市中山區松江路128號2樓 (靠近捷運松江南京站)
- 營業時間: 11:30–14:30, 17:30–21:30 (天天營業)
- 價格區間: $$ – $$$ (港點約 NTD 98 – 168,熱炒類約 NTD 220 – 380)
- 必點選單:
- 蘿蔔絲酥餅: 外皮超級酥脆,層次分明,裡面的蘿蔔絲清甜不嗆,必點招牌!
- 熔岩花生包: 小心燙口!熱騰騰的包子咬開,濃郁香滑的花生餡立刻流出來,幸福感滿分。
- 松露燒賣: 在傳統燒賣上點綴松露醬,香氣獨特,提升檔次。
- 香煎腐皮卷: 不同於油炸的,香煎更顯酥脆不油膩,內餡飽滿。
個人評價介紹:
養心茶樓把港式飲茶提升到素食精緻化的境界。環境典雅舒適,服務很到位(有推車!)。點心都是現點現做或現蒸,端上桌都熱騰騰的。最驚豔的是他們的點心手工真的非常細緻,像蘿蔔絲酥餅的酥皮,層次多又酥,完全不油膩。熔岩花生包更是讓人難忘。除了點心,炒菜類也很不錯。價格比起寶林高一些,但品質、環境和服務確實更好。缺點自然也是價格偏高,點得多荷包會有點痛。而且點心分量精緻,大胃王可能要多點幾籠。不過,如果你想體驗環境好、服務佳、點心精緻的素食飲茶,養心茶樓絕對是我的頂級 素食餐廳推薦。帶初次嘗試素食的朋友來也很體面。
10. 蓮香齋 (新生店) – 老字號自助餐的澎湃選擇
- 地址: 臺北市大安區新生南路三段11號 (靠近大安森林公園/臺大)
- 營業時間: 午餐 11:30–14:00 / 晚餐 17:30–21:00 (天天營業)
- 價格區間: $$$ (自助餐,午餐約 NTD 800+10%,晚餐/假日約 NTD 900+10%)
- 必點選單:
- 現煮燙青菜/麵食區: 新鮮蔬菜自己選,廚師現場燙給你吃,淋上喜歡的醬料(素肉燥、麻醬等),新鮮健康。
- 各種模擬熱炒: 糖醋魚、京都排骨、三杯雞、佛跳牆(素)…選擇超多,味道很接近葷食。
- 日式冷盤/握壽司區: 涼拌菜選擇多,素壽司造型可愛。
- 甜點/水果/冰淇淋區: 甜點種類豐富,水果新鮮,還有冰淇淋可挖。
個人評價介紹:
蓮香齋是臺灣老字號的頂級素食自助餐。最大的優勢就是“選擇爆炸多”!從生菜沙拉、冷盤、日式料理、中華熱炒、港式點心、現煮湯麵/燙青菜、炸物、甜點、水果到冰淇淋,洋洋灑灑上百道,看得人眼花繚亂。食材品質和補菜速度都不錯,很多模擬菜做得挺像。場地超大,適合大型聚餐。缺點也很明顯:價格高(晚餐加服務費破千)。人潮洶湧時(尤其假日),取餐可能需要排隊,環境會比較嘈雜。而且選擇太多容易失控拿太多,最後吃撐又浪費。另外,部分菜色調味可能偏油或偏鹹(自助餐通病?)。但如果你就是想要體驗“什麼都嘗一點”的奢華感,或是要請客辦聚餐,蓮香齋仍是老牌且選擇最豐富的 素食餐廳推薦 之一。
終極懶人包!10家推薦素食餐廳重點速查表 (方便你收藏比較)
餐廳名稱 | 城市/地點 | 風格/特色 | 價位帶 | 必試亮點 | 適合場合/人群 |
---|---|---|---|---|---|
陽明春天 (陽明山店) | 臺北 | 精緻套餐/禪風環境 | $$$$ | 時令套餐、手工豆腐 | 特殊節日/追求寧靜體驗 |
祥和蔬食 (慶城店) | 臺北 | 川味/米其林必比登 | $$$ | 水煮牛(素)、東坡肉(素) | 嗜辣者/重口味愛好者 |
小小樹食 (敦南店) | 臺北 | 健康輕食/網美風 | $$ – $$$ | 佛陀碗、超級食物飲品 | 健康飲食/年輕朋友聚餐 |
寬心園 (仁愛店等) | 臺北/臺中/多店 | 連鎖精緻/家常熱炒 | $$ – $$$ | 養生鍋、蒲燒鰻魚飯(素) | 家庭聚餐/老少咸宜 |
寶林茶室 (饒河店) | 臺北 | 夜市平價港點 | $ – $$ | 素蝦餃、腐皮卷、馬拉糕 | 朋友小聚/預算有限/逛夜市 |
斐得蔬食 Verdure (臺中店) | 臺中 | 義式料理專精 | $$ – $$$ | 松露野菇燉飯、青醬義麵 | 義大利麵/燉飯愛好者 |
赤崁璽樓·禪&食 | 臺南 | 老宅創意/府城風味 | $$ – $$$ | 季節套餐、麻油松阪煲(素) | 品味老宅/體驗臺南創意 |
御素界蔬食迴轉火鍋 | 高雄 | 吃到飽/迴轉火鍋 | $$ | 新鮮蔬菜迴轉臺、多樣素料 | 食量大/喜歡多樣化/家庭客 |
養心茶樓 | 臺北 | 精緻港點飲茶 | $$ – $$$ | 蘿蔔絲酥餅、熔岩花生包 | 點心控/注重環境服務 |
蓮香齋 (新生店) | 臺北 | 老牌頂級自助餐 | $$$ | 百種選擇、現煮區、模擬菜 | 大型聚餐/什麼都想吃一點 |
挑餐廳的小撇步 (我的私人經驗談)
找 素食餐廳推薦 其實不難,但要找到合自己胃口的,我有幾個小小建議:
- 看評價多留個心眼: Google Maps、愛食記、部落格當然要看,但別隻看星等!多翻翻最新評價,尤其注意差評在抱怨什麼(是服務?等太久?還是口味不合?),這更能幫你判斷能不能接受。有些店可能因為服務差被刷低分,但東西其實好吃(反之亦然)。
- 明確自己的需求: 你今天想吃什麼?清爽沙拉碗?熱騰騰火鍋?精緻套餐?還是想吃重口味?預算多少?幾個人?環境有要求嗎?先想清楚,篩選起來更快。
- 善用搜尋關鍵字: 別隻打“素食”,試試“素食 火鍋”、 “素食 港點”、 “素食 義大利麵”、 “素食 吃到飽”、 “臺北 精緻 素食”、“臺中 平價 素食”。加上地點、風格、預算關鍵字,找到目標店的機率更高。
- 打電話確認: 有些老店或特色餐廳營業時間、公休日可能會變,或是特殊節日需要預約。出發前打個電話問一下最保險,避免撲空。
- 勇於嘗試新店: 臺灣素食餐廳一直在進步,有很多新開業的小店或工作室,手藝很棒但名氣還不大。多關注一些素食社團或美食部落客(像我這種?哈哈),可能會有意外驚喜!
素食新手/朋友聚餐常見Q&A (我的真心話版)
素食新手/朋友聚餐常見Q&A (我的真心話版)
Q:第一次嘗試素食餐廳,有沒有比較“入門”的推薦?
A:當然有!怕口味差異太大,我會優先推薦“寬心園”或“寶林茶室”。寬心園口味大眾化,選擇多,熱炒鍋物都有,不容易踩雷。“寶林茶室”的港點接受度高,尤其素蝦餃、腐皮卷這類點心,葷食者也覺得很OK,而且價格親民氣氛輕鬆。點一桌分享試試看,負擔比較小。不要第一次就挑戰超精緻套餐或全生食,容易有落差感。
Q:素食餐廳是不是都比較貴?有CP值高的推薦嗎?
A:老實說,有些精緻蔬食或套餐確實單價較高(像陽明春天、養心茶樓點心單價)。但平價好吃的也不少!像“寶林茶室”的港點、“御素界”的吃到飽火鍋(午餐時段更划算),或是選擇像“小小樹食”的佛陀碗(營養豐富又飽足)、“斐得蔬食”的義大利麵(品質對得起價格),CP值都不錯。多看看選單和價格,豐儉由人。
Q:要帶葷食朋友或家人去吃素,選哪家比較不會被打槍?
A:這我經驗超多!關鍵是要選“口味重”或“選擇多”的店。重口味首選“祥和蔬食”,麻辣水煮牛素、三杯雞素保證讓他們忘了在吃素。“蓮香齋”自助餐選擇爆炸多,模擬菜一堆,總有他們喜歡的。“寬心園”的熱炒鍋物也很安全。避免帶他們去口味太清淡的健康蔬食或全生食店,除非他們本身就喜歡。先溝通一下對方偏好也很重要!
希望這份掏心掏肺的 素食餐廳推薦 清單,能幫你找到下一頓美味的素食大餐。臺灣素食真的越來越精彩,別再以為素食只有青菜豆腐啦!快去試試看吧,搞不好你會跟我一樣,從此愛上蔬食的美好!有什麼問題歡迎留言問我,我知道的都會盡量答!開動嘍!