東京自由行攻略是很多台灣人出國的首選，畢竟日本近、文化親切，但第一次去總會有點緊張。我記得我第一次去東京時，光是規劃行程就頭大，交通複雜、景點多到選不完。這篇東京自由行攻略就是要幫你解決這些問題，從行前準備到實際玩樂，我都會分享我的經驗，甚至一些踩雷的教訓。
行前準備：別讓小失誤毀了你的東京自由行攻略
行前準備是東京自由行攻略的基礎，做不好可能會多花錢或浪費時間。先說簽證，台灣人去日本免簽，但護照要有效期限六個月以上。我朋友上次就因為護照快過期，差點上不了飛機，超尷尬。
機票部分，建議提早三個月訂，價格會比較便宜。我常用Skyscanner比價，有時能找到來回一萬台幣以下的機票。住宿的話，東京選擇多，但旺季像櫻花季或年底，房價會飆高。我個人偏好住新宿或澀谷，交通方便，但缺點是晚上有點吵。
預算怎麼抓？這要看你的玩法。如果省一點，五天四夜大概兩萬台幣可以搞定，包括機票、住宿和吃喝。但如果你想血拼或吃大餐，那就得多準備點。下面這個表格是我整理的預算估算，給你參考。
| 項目 | 經濟型（台幣） | 舒適型（台幣） |
|---|---|---|
| 機票 | 8,000 - 12,000 | 12,000 - 18,000 |
| 住宿（每晚） | 1,500 - 2,500 | 3,000 - 5,000 |
| 餐飲（每日） | 500 - 1,000 | 1,000 - 2,000 |
| 交通（每日） | 200 - 500 | 500 - 1,000 |
| 景點門票 | 500 - 1,000 | 1,000 - 2,000 |
打包行李時，別忘了帶轉接頭，日本電壓是100V，插頭是兩腳扁型。我上次忘了帶，只好在便利商店買，貴死了。另外，東京天氣多變，春天可能突然下雨，帶把折疊傘比較保險。
交通指南：東京自由行攻略的命脈
東京的交通網路超級發達，但也複雜到讓人頭痛。第一次去的時候，我在地鐵站迷路了好幾次。機場到市區，最常見的是成田機場和羽田機場。成田比較遠，但班次多；羽田近市區，但國際航班少。
從成田機場到東京市區，可以搭N'EX成田特快，大約一小時到新宿，票價3000日圓左右。如果從羽田機場，搭京急線或單軌電車，半小時內就能到澀谷，票價便宜一些。我建議買一張Suica或Pasmo卡，這就像台灣的悠遊卡，搭地鐵、巴士甚至便利店都能用，超方便。
市內交通主要靠地鐵和JR線。東京地鐵有兩大系統：東京Metro和都營地鐵。買一張Tokyo Subway Ticket，72小時無限搭乘，才1500日圓，超級划算。但要注意，這張票不能用在JR線，所以如果你計畫去迪士尼或郊區，得另外買票。
下面這個表格是常見交通卡比較，幫你快速選擇。
| 交通卡 | 適用範圍 | 價格（日圓） | 備註 |
|---|---|---|---|
| Suica | 全國JR、地鐵、巴士 | 500押金 + 儲值 | 退卡時退押金 |
| Pasmo | 東京地鐵、私鐵、巴士 | 500押金 + 儲值 | 和Suica類似 |
| Tokyo Subway Ticket | 東京Metro和都營地鐵 | 72小時1500 | 只限地鐵，不包JR |
個人覺得，東京地鐵雖然複雜，但標示很清楚，多用Google Maps導航就沒問題。不過，尖峰時間人擠人到爆，最好避開早上七八點。
必訪景點：東京自由行攻略的精華所在
東京景點多到玩不完，但時間有限的話，得優先選經典的。我根據熱門度和個人體驗，整理了幾個必去的地方。淺草寺是東京的代表性寺廟，遊客超多，但很有味道。門票免費，但進寶物殿要300日圓。地址是台東區淺草2-3-1，營業時間從早上6點到下午5點。交通的話，搭銀座線到淺草站走五分鐘就到。
澀谷的十字路口是世界知名的打卡點，每次綠燈時人潮洶湧，超壯觀。附近還有忠犬八公像，免費參觀。地址是澀谷區道玄坂2-1，交通是JR澀谷站出口。但老實說，這裡人太多，拍照得搶位置，有點煩。
新宿御苑是個大公園，適合散步賞花。門票500日圓，地址是新宿區內藤町11，營業時間是9:00-16:30，週一休園。交通是搭JR到新宿站走十分鐘。我上次春天去，櫻花開得超美，但人潮也多到爆炸。
東京迪士尼樂園和迪士尼海洋是親子首選，但門票貴，一日券要8200日圓左右。地址是千葉縣浦安市，搭JR京葉線到舞濱站。建議提早訂票，不然現場排隊排到腿軟。
下面這個排行榜是我個人推薦的景點，綜合了趣味性和實用性。
| 景點名稱 | 推薦指數（5星滿分） | 門票（日圓） | 最佳遊玩時間 |
|---|---|---|---|
| 淺草寺 | ★★★★★ | 免費（寶物殿300） | 早上避開人潮 |
| 澀谷十字路口 | ★★★★☆ | 免費 | 傍晚燈光美 |
| 新宿御苑 | ★★★★☆ | 500 | 春季賞櫻 |
| 東京迪士尼 | ★★★★★ | 8200 | 平日避開假日 |
| 上野公園 | ★★★★☆ | 免費（博物館另計） | 全天 |
除了這些，還有像皇居、晴空塔等地方。皇居免費，但參觀要預約，地址是千代田區，搭地鐵到二重橋前站。晴空塔門票要2100日圓起，地址是墨田區押上1-1-2，營業時間8:00-22:00。我覺得晴空塔夜景不錯，但票價有點高，如果預算緊，可以考慮去免費的觀景台。
美食推薦：東京自由行攻略的味蕾之旅
東京的美食多到讓人選擇困難，從高級壽司到街頭拉麵，應有盡有。我個人超愛壽司，但預算有限的話，可以去迴轉壽司店，像藏壽司，一盤100日圓起。地址在澀谷區宇田川町，營業時間11:00-23:00。但要注意，有些熱門店得排隊，我上次等了一個小時，餓到快暈倒。
拉麵是必吃，一蘭拉麵很有名，但分店多，味道穩定。一碗大概1000日圓，地址例如新宿區新宿3-34-11，營業時間24小時。個人覺得湯頭濃郁，但麵條偏硬，不喜歡的人可能得適應。
築地市場是海鮮愛好者的天堂，雖然內市場搬到了豐洲，但外市場還有很多小吃。例如，大和壽司的握壽司套餐要4000日圓左右，地址是中央區築地5-2-1，營業時間5:00-14:00。我推薦試試海膽丼，但價格不便宜，一份可能3000日圓。
下面這個清單是我常去的美食點，附上價格和特色。
| 餐廳/小吃 | 特色菜 | 價格範圍（日圓） | 地址 | 營業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 一蘭拉麵 | 豚骨拉麵 | 800-1200 | 新宿區新宿3-34-11 | 24小時 |
| 藏壽司 | 迴轉壽司 | 100-500/盤 | 澀谷區宇田川町 | 11:00-23:00 |
| 大和壽司 | 握壽司 | 3000-5000 | 中央區築地5-2-1 | 5:00-14:00 |
| 蟹道樂 | 螃蟹料理 | 5000-10000 | 中央區銀座6-5-1 | 11:00-22:00 |
東京自由行攻略中，美食部分最怕遇到地雷。我曾經在一個小巷子裡吃到超鹹的拉麵，後來才發現是觀光客陷阱。建議多看當地人推薦，或者用Tabelog app查評分。
購物攻略：東京自由行攻略的血拼天堂
東京是購物天堂，從藥妝到電器，什麼都有。但價格和品質參差不齊，得小心比價。我通常去澀谷或新宿的藥妝店，像松本清，價格實惠，還能退稅。地址例如澀谷區宇田川町24-1，營業時間10:00-22:00。
電器的話，秋葉原是首選，但要注意水貨。我推薦Yodobashi Camera，地址是千代田區神田花岡町1-1，營業時間9:30-22:00。這裡的吹風機和電鍋很受歡迎，但價格比台灣貴一點，得考慮關稅。
紀念品可以買東京香蕉蛋糕，一盒大概1000日圓，在機場或百貨公司都有賣。但個人覺得太甜，吃多了會膩。
下面這個表格是熱門購物區比較，幫你省時間。
| 購物區 | 特色 | 推薦商店 | 營業時間 |
|---|---|---|---|
| 澀谷 | 年輕潮流 | 109百貨 | 10:00-21:00 |
| 新宿 | 百貨公司多 | 伊勢丹 | 10:00-20:00 |
| 銀座 | 高級品牌 | 三越百貨 | 10:00-20:00 |
| 秋葉原 | 電器、動漫 | Yodobashi | 9:30-22:00 |
購物時，記得辦退稅，很多店滿5000日圓就能退。但有些店退稅手續麻煩，我上次在一個小藥妝店搞了半小時，超浪費時間。
常見問答：解決東京自由行攻略的疑難雜症
東京自由行攻略中，大家常問的問題很多，我整理了一些實用的。比如，東京什麼季節去最好？我覺得春天櫻花季或秋天楓葉季最美，但人潮也多。夏天熱到爆，冬天冷但可能有雪景。
另一個常見問題是：東京自由行攻略的預算怎麼控制？我建議用現金和信用卡混合支付，避免換太多日圓被匯率坑。另外，多用免費景點和優惠券，像東京都廳的觀景台免費，能看到全景。
交通卡怎麼選？Suica和Pasmo差不多，但Suica在全日本通用性更高。如果只玩東京市區，Tokyo Subway Ticket最划算。
下面這個問答清單，覆蓋了更多潛在需求。
問：東京自由行攻略中，語言不通怎麼辦？
答：東京很多地方有英文標示，年輕人多少會點英文。我常用Google翻譯app，拍照就能翻譯菜單，超好用。
問：東京有哪些免費景點？
答：除了淺草寺，還有皇居外苑、代代木公園等。地址和交通都很容易查。
問：東京自由行攻略的住宿怎麼選？
答：建議選交通方便的區域，像新宿或上野。但新宿晚上有點亂，如果帶小孩，可能選安靜點的區域更好。
問：東京自由行攻略中，怎麼省錢？
答：多用便利商店餐點，像7-11的飯糰才100日圓左右。另外，買一日券或周遊券，能省交通費。
東京自由行攻略的最後，我想說，規劃雖然重要，但別太緊張。東京是個安全又友善的城市，即使迷路，當地人也常會幫忙。我上次在車站問路，一個老先生還特地帶我走一段，超感動。