呼，終於踏上成田機場的回程班機，看著塞爆的行李箱（尤其是那個專門裝藥妝的區域），這次東京藥妝採買大戰，堪稱我多年旅日生涯中最激烈的一回合！身為一個平均半年就要飛一次東京，藥妝店逛到店員都快認得我的臺灣人，我得說，網路上的東京必買藥妝清單，有些根本是業配天堂，買回去才發現根本不適合自己，或者根本找不到！這次，我就來點不一樣的，把我壓箱底的、真正好用、值得塞進行李箱的寶貝，連同在哪買最划算、怎麼避開觀光客陷阱的獨門心得，一次大放送！這份清單，沒有華而不實的網紅品，只有實實在在的好東西。
目錄
說到買東京必買藥妝，地點絕對是勝負關鍵！你可別傻傻跑到銀座那種金光閃閃的地方買，價格貴到讓你懷疑人生。我多年徵戰，總結出三個藥妝激戰區：新宿、澀谷、上野。重點是，請務必鎖定「折扣季」！像是一月底到二月初、七月初這段時間去，折扣殺得最兇，店家還會推福袋，運氣好能撿到大便宜。但切記避開日本連假，人擠人排隊結帳會排到你懷疑人生（別問我怎麼知道的…）。
新宿：戰場遼闊，務必比價！
這裡藥妝店多到眼花撩亂，競爭超激烈，價格通常很有競爭力。
- 松本清 (マツモトキヨシ)： 這家根本是臺灣人的最愛，分店超多。新宿東口店、新宿三丁目店都很大，貨算齊全。他家APP常有電子優惠券，結帳前務必下載！例如滿額折10%或送點數之類的。退稅櫃檯常常大排長龍，要有心理準備。價格嘛，中等偏上，但勝在方便和貨品齊全度。不過說真的，有些熱門商品會被掃很快，下午去常常撲空。地址：東京都新宿區新宿3-22-6（新宿東口店）。地鐵新宿站出來走幾分鐘就到。早上9點或10點開到晚上10點或11點，看分店。
- SUNDRUG (サンドラッグ)： 我的最愛！折扣常常打得比松本清更狠！特別是門口堆成山的那種特價品，挖寶的好地方。新宿東口店、新宿靖國通店（靠近歌舞伎町）都超大。他們家常常有「激安特區」，眼藥水、痠痛貼布、維他命價格殺到見骨，務必先逛這裡！退稅門檻記得是5000日圓（未稅），門檻算低。價格真心有競爭力，是我比價後常勝的店家。地址：東京都新宿區新宿3-17-3（新宿東口店）。同樣新宿站走路就到。營業時間差不多，有些店開更晚（歌舞伎町附近那家）。
- OS Drug (オーエスドラッグ)： 傳說中的「不二價」便宜店！價格標籤貼出來就是那麼硬，通常比上面兩家再便宜一些點。但！有兩個大缺點：1. 不能刷卡！只收現金！ 2. 不能退稅！ 所以買之前自己按按計算機，小額採購或本身沒稅的東西（像一般藥品）在這裡買很划算。店面通常比較小、比較舊，購物環境沒那麼舒適，就是單純便宜。新宿也有分店，例如新宿西口店。地址：東京都新宿區西新宿1-4-1。營業時間通常是早上10點到晚上8點左右，關得比較早。它很像我們會去找的社群藥局，簡樸但價格實在。
澀谷：年輕潮流，找特色小店
這裡藥妝店也不少，競爭也激烈，松本清和SUNDRUG都有大型分店（例如澀谷站前店、道玄坂店），價格策略跟新宿類似，一樣要勤比價。澀谷的特色是有一些藥妝店會開在潮流商場裡，或者附近巷弄有些小型的獨立藥妝店，有時會找到一些特別的聯名商品或限定包裝，適合喜歡挖寶的人。松本清澀谷站前店地址：東京都澀谷區道玄坂1-2-3。地鐵澀谷站一出來就看到。營業時間約10:00-21:00或22:00。
上野：老字號戰區，批發感濃厚
上野阿美橫丁（アメ橫）是另一個藥妝激戰區，充滿濃濃的庶民氣息。這裡聚集了：
- OS Drug： 阿美橫裡面就有分店，價格一樣硬，只收現金不退稅。買小東西很划算。
- 多慶屋 (Takeya)： 這家很有名，是一棟好幾層樓的綜合賣場（不只賣藥妝）。藥妝樓層很大，品項超多，很像批發倉庫的感覺（真的，推車都出現了…）。價格普遍不錯，重點是它有自己的免稅櫃檯，而且常常有額外折扣活動（記得看門口海報或官網）。環境比較…嗯，擁擠吵雜，但價格是誘因。地址：東京都臺東區臺東4-33-2。JR上野站御徒町口出來對面就是。營業時間通常10:00-20:30 (藥妝樓層可能不同，要確認)。每次走進去都像打仗，但扛著戰利品出來時很有成就感！
我的終極省錢心法：
- 鎖定目標區： 先去新宿或上野這種店多的地方。
- 比價APP是你的神隊友： 出發前先裝好「價格.com」或「Payke」之類的比價APP（但Payke有時掃不太到），現場看到商品立刻掃，附近哪家便宜馬上知道！實體DM更要拿，門口特價品要翻。
- 善用免稅+優惠券疊加： 確認店家免稅門檻（通常是5000日圓未稅），再看看有沒有電子優惠券可以疊加使用（滿萬折500日圓之類的）。結帳時主動出示手機裡的優惠券畫面給店員看！
- OS Drug買小額/無稅品： 現金買小東西或那些本身就無稅的商品（如一般藥品）很划算。
- 避開鬧區的松本清旗艦店： 像新宿東口那間超級大店，人爆多，價格通常不是最優。稍微走兩步去隔壁街的分店，人少可能優惠還比較好！這是我用排隊時間換來的教訓。
藥妝戰利品真心推薦清單 (非業配真實體驗！)
拜託，別再只買那些大家都在推的網紅品了！有些真的普普。以下是我回購N次，或試過真心覺得好用、值得扛回臺灣的東京必買藥妝：
| 品項類別 | 產品名稱 (關鍵字) | 必買原因 / 我的真實心得 | 價格帶參考 (日圓) | 哪裡買最划算? |
|---|---|---|---|---|
| 眼部救星 | 參天製藥 Sante FX NEO / V+ / PC (眼藥水) | FX NEO 超涼！電腦盯久了點一下瞬間清醒，紅血絲退很快。V+ 溫和滋潤，適合乾眼或隱眼族。PC則是針對藍光防護需求。我包包裡永遠有一罐FX NEO救命用。 | NEO: ¥400-600 V+: ¥600-800 PC: ¥800-1000 |
SUNDRUG激安區、OS Drug |
| 樂敦 Lycee 小花眼藥水 (隱眼用/裸眼用) | 粉紅小花可愛爆！隱眼款戴著也能點，舒緩乾澀很有感，溫和不刺激。裸眼款（透明包裝）效果也不錯。回購N次，妝前妝後點都不怕花掉。 | ¥400-650 | 各家價格差距小，松本清常有多入組合 | |
| ROHTO Z! 系列眼藥水 (金/銀/紫盒) | 強調高濃度維他命和修復成分。金盒超涼，涼感僅次FX NEO但更滋潤。銀盒抗疲勞有感。紫盒標榜角膜修護（適合常戴隱眼的人）。我會交替FX和金盒用。 | ¥700-1000 | SUNDRUG、松本清 | |
| 痠痛剋星 | 撒隆巴斯 パテックスサロンパス (新款EX / 維他命E加強) | 貼布界的經典！新款EX更薄更服貼，藥效強勁。維他命E款溫和些，適合老人家或面板較敏感者。肩膀痠或閃到腰貼一片，真的有差！注意尺寸有小片裝（40枚）和大片裝（少片數）。 | ¥600-1000 (視片數與大小) | SUNDRUG激安區、OS Drug |
| 久光製藥 サロメチール 液劑/噴霧 | 液劑是老牌子，擦起來涼感足，按摩肩頸很舒服。噴霧更方便快速！針對區域性噴一下，涼感滲透快，適合運動後或臨時痠痛。辦公室必備一瓶噴霧。 | 液劑: ¥500-700 噴霧: ¥700-900 |
各大量販店價格平穩 | |
| EVE 系列止痛藥 (A/DX/QUICK) | 頭痛、生理痛救星！主成分是Ibuprofen，比較不傷胃。A款基本款。DX加強止痛。QUICK強調速效溶解。效果確實比臺灣常用的普拿疼強，但請勿過量。 | ¥600-1200 (視錠數與種類) | 松本清、SUNDRUG常有多盒組合價 | |
| 口腔保健 | 第一三共 Clean Dental 牙膏系列 | 藥用級牙膏！針對牙周病預防、牙齦紅腫出血超有效！我用過後牙齦流血狀況改善超多。口味有點鹹鹹藥味，但習慣就好。有多種顏色包裝，功能略有不同（口臭、美白等）。 | ¥300-500 | SUNDRUG、松本清 |
| 小林製藥 液體絆創膏 (口內炎貼) | 嘴破人的救世主！塗上去瞬間形成保護膜，隔絕食物刺激，痛感大減，傷口癒合快很多！比傳統藥膏有效N倍。塗那一下真的很痛，但長痛不如短痛… | ¥700-900 | 各店價格差不多 | |
| 腸胃保健 | 太田胃散 A / 錠劑 | 老牌胃藥！吃太飽、胃脹氣、消化不良時，吃一包粉狀的（有點苦），真的很快舒緩。錠劑方便攜帶。應酬大餐後必備。 | 粉: ¥1000-1400 錠: ¥800-1000 |
SUNDRUG、藥局有時有特價 |
| Wakamoto 若元錠 | 綜合消化酵素+乳酸菌+酵母。幫助消化、調整腸胃功能。消化不良或便秘時吃幾顆有幫助。長期當保養吃也不錯。 | ¥1000-1800 (視錠數) | 多慶屋、SUNDRUG常有特價 | |
| 面板對策 | 曼秀雷敦 AD安膚康軟膏 (乳霜/軟膏) | 乾燥、敏感、濕疹、蚊蟲咬癢都可用！無色無味，保濕止癢效果一流。乳霜清爽，軟膏滋潤度更高。冬天乾癢擦這個比很多專櫃身體乳有用！ | ¥600-1000 (視容量) | 松本清、SUNDRUG |
| 小林製藥 液體絆創膏 (面板用) | 小傷口割傷、手指龜裂超好用！塗上去形成防水透明薄膜，保護傷口不怕碰水。洗澡洗碗都沒問題，加速癒合。塗抹時有瞬間刺痛感。 | ¥400-600 | 各店均有 | |
| Pair 痘痘藥膏 (アクリナミン製薬) | 針對紅腫發炎的大痘痘！厚敷一層，消炎退紅腫效果明顯，能讓痘痘快點冒出來或消下去。溫和不刺激面板。我的生理痘救星。 | ¥800-1000 | 松本清、SUNDRUG | |
| 營養補給 | DHC 綜合維他命 / 維他命B群 / 維他命C | 便宜大碗的代表！品質穩定，日常補充很夠用。B群提神有感，維他命C便宜當吃保養。藥妝店常推多包裝組合，平均下來超划算。 | ¥400-800 (單包/組合價差大) | SUNDRUG激安區、松本清組合價 |
| FANCL 綜合維他命包 (30日份) | 分年齡層設計！小小一包包含所需基礎維他命礦物質，攜帶方便，營養均衡。無新增劑，適合講究的人。雖然單價較DHC高，但方便性無敵。 | ¥1500-2000 (視年齡層) | 松本清、部分百貨設櫃 |
溫馨提醒 (血淚教訓)：
- 眼藥水禁忌： 超級涼的眼藥水(FX NEO, Z!金)不要戴隱形眼鏡時點！眼睛有傷口或疾病的人使用前最好諮詢醫師。別過度依賴。
- 止痛藥/胃藥： 這是藥品！看清楚成分、劑量和副作用說明。EVE含Ibuprofen，對某些人可能傷胃或過敏。太田胃散含小蘇打成分，長期依賴可能不太好。不舒服要看醫生，藥是救急用！
- 牙膏非神藥： Clean Dental再好也只是輔助治療牙周病的主角還是正確刷牙、用牙線和定期洗牙！覺得嚴重還是要看牙醫。
- 購買限制： 含麻黃鹼成分的感冒藥、某些強效止痛藥、維他命單次購買量過大，可能會被海關攔下。購買前最好查一下臺灣法規（衛福部網站有公告），或詢問店員（通常他們也知道哪些不能賣太多給外國人）。特別注意：含有「二氫可待因」（Dihydrocodeine）的強效止咳藥水，臺灣是完全禁止的！ 千萬別碰。
- 儲存期限： 藥妝品要注意製造日期或有效期限，囤貨別囤到過期！尤其是液體類的眼藥水、營養補充品。
店鋪資訊懶人包 (實戰筆記)
| 店鋪名稱 | 推薦分店/區域 | 價格特色 | 營業時間 (參考) | 退稅/支付 | 我的真實心得 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松本清 (マツモトキヨシ) |
新宿東口店、新宿三丁目店、澀谷站前店、上野阿美橫店 | 中等偏上，但貨最齊全，店面亮麗舒適。APP優惠券必用！組合價OK。 | 約 09:00/10:00 – 22:00/23:00 | ✓ 免稅 (5000+) ✓ 刷卡 |
觀光客天堂，人潮恐怖，旗艦店價格未必最優。APP券記得領，結帳隊伍長到天邊…建議去非核心分店。 |
| SUNDRUG (サンドラッグ) |
新宿東口店、新宿靖國通店、澀穀道玄坂店、上野店 | 折扣最殺！門口激安區必挖寶。整體價格常勝松本清。組合價多。 | 約 10:00 – 22:00/23:00 (有些店更晚) | ✓ 免稅 (5000+) ✓ 刷卡 |
我的最愛！價格通常最漂亮，門口特價品堆成山超好買。 |
| OS Drug (オーエスドラッグ) |
新宿西口店、上野阿美橫店內 | 標價最低（硬，不二價）！但僅限現金、不退稅。 | 約 10:00 – 20:00 (較早關) | ✗ 免稅 ✗ 刷卡 ✓ 現金 |
買小額/無稅品超划算！店面小舊，只收現金是硬傷。 |
| 多慶屋 (Takeya) |
上野御徒町本館 | 價格不錯，常有額外折扣（看海報/官網）。藥妝層品項超多。 | 本館約 10:00 – 20:30 (藥妝層確認) | ✓ 免稅 (有專櫃) ✓ 刷卡 |
倉庫感，人潮洶湧，動線有點亂，但挖寶和扛貨感覺很爽。 |
| 國民藥妝 (コクミンドラッグ) |
各區有分店（如新宿、池袋） | 價格平實，有時有驚喜折扣。 | 約 10:00 – 21:00 | ✓ 免稅 (5000+) ✓ 刷卡 |
較社群型，人少些，逛起來舒服，價格OK但驚喜感不如SUNDRUG。 |
結帳與退稅實戰
- 湊免稅門檻： 藥妝、美妝、零食通常可以合併計算滿5000日圓（未稅）即可退稅。結帳前請確認店家的規定（有些店可能分櫃檯）。
- 護照隨身帶： 退稅絕對要看護照正本！影本不行。店員會把免稅商品裝入特殊密封袋（通常不能在日本境內拆封使用）。
- 密封袋規定： 理論上密封袋內的免稅品在日本境內不能拆開使用（海關可能會查）。但我得坦白說，實務上…嗯，你懂的。風險自負。
- 退稅單據保管好： 店員會把購物明細和免稅單釘在你的護照上。離境時，通常在海關會設有櫃檯收這些單據（有時會抽檢行李），請預留時間處理。
我的私藏採購策略：
- 鎖定核心目標： 先衝刺SUNDRUG或OS Drug買那些單價低、價差大的熱門品（眼藥水、貼布、DHC）。
- 補齊目標： 再去松本清或多慶屋買那些比較難找、或需要組合價的商品（如特定胃藥、Fancl維他命包）。
- 零食伴手禮最後買： 藥妝店通常也有熱門零食（雷神、Tokyo Banana、薯條三兄弟等），可以一起湊滿額退稅。但注意儲存期限和行李空間！別買到巧克力在行李箱融化…
Q&A 時間：藥妝採買疑難雜症
Q1: 除了松本清、SUNDRUG，還有哪些推薦的藥妝店？價格真的差很多嗎？
老實說，價格差別真的存在！特別是熱門的東京必買藥妝，價差可能從幾十到兩三百日圓都有。我真心推OS Drug（前提是你買小東西且付現金），還有多慶屋（適合大採購，運氣好碰到額外折扣很爽）。另外像國民藥妝 (Kokumin) 價格也算平實，分店也不少，人潮相對少逛起來舒服些。重點是善用比價APP，同一區域多走兩步路比較價格絕對值得！ 別懶，錢是辛苦賺的！
Q2: 買太多藥妝會不會被臺灣海關課稅？有什麼限制？
這問題超重要！臺灣海關針對「藥品」類管制比較嚴格。原則上：
- 「自用」為前提： 每種藥品合理數量（例如同款眼藥水5-10瓶、止痛藥/EVE 5-6盒、胃藥3-4罐），通常沒問題。但如果你行李箱開啟全是眼藥水或EVE，海關不查你查誰？
- 禁藥絕對不行買！ 特別注意：含「二氫可待因 (Dihydrocodeine)」的強效止咳藥水，在臺灣是四級管制藥品，絕對禁止攜帶入境！ 購買前請看清楚成分。
- 維他命、保健食品： 限制較寬鬆，但數量明顯超出個人半年至一年用量，還是有可能被課稅或要求申報。
- 隱形眼鏡： 有度數的隱形眼鏡屬醫療器材，依規定每人單一度數以60片（即30對）為限，且須是自用。
安全建議：
- 購買藥品前，先上衛福部食品藥物管理署網站查詢最新公告的入境藥品規定。
- 保留購買發票（證明金額與品項），萬一海關詢問比較好說明（雖然藥妝店發票常常糊掉…）。
- 分散放在不同行李箱（如果多人同行）。
- 最保險： 買藥品類，尤其是處方藥或特殊成分藥品前，問清楚店員並自行確認臺灣法規。寧可少買，別冒險！
Q3: 藥妝店退稅流程會不會很複雜？要注意什麼？
流程其實很制式化：
- 購物滿額： 一般藥妝店門檻是當日同店消費滿5000日圓（未稅金額）。
- 結帳時告知： 在結帳櫃檯出示護照，說「Tax Free」。
- 店員處理： 店員會刷護照，將購買的商品裝入免稅專用密封袋，並把購物明細和免稅單據釘在或貼在你的護照內頁。
- 密封袋： 理論上，這些免稅商品在離開日本前不能拆封使用（海關有可能抽查）。
注意事項：
- 護照正本！正本！正本！ 影印本絕對不行。
- 本人辦理： 退稅必須是持護照本人購買。
- 消耗品與一般品： 藥妝、食品、化妝品屬於「消耗品」，需密封。其他如保溫瓶、電器屬於「一般品」，門檻可能不同（通常是5000日圓未稅，但不在密封範圍）。
- 離境時處理： 到機場辦理登機手續、託執行李後，在出境審查前，通常會有海關櫃檯（或直接交給海關人員）。他們會回收護照上那些免稅單據，有時會抽檢密封袋商品是否完好。請預留時間處理。
- 密封袋拆封風險： 規定是離境前不能拆。萬一在日本境內拆了被查到，理論上要補繳消費稅。但實務上…嗯，看運氣。行李託運前把密封袋拆掉丟棄，通常也沒事（這是不合規的，請自行評估風險）。
其實藥妝店退稅櫃檯人員動作都很快，熟門熟路了。最煩的就是排隊和護照被釘一堆紙。記得離境時檢查護照內頁有沒有遺留的單據，海關需要回收的。
好啦，洋洋灑灑寫了一堆，都是我這些年跑東京藥妝店的血汗結晶。下次你去東京掃貨，記得帶上這篇，保證你能避開雷品、買到真正好用又划算的寶貝！別再被那些華而不實的網紅清單騙啦！東京藥妝戰場水深，但掌握訣竅，你也能滿載而歸！
