說到日本東京自由行，很多人第一個反應就是興奮，但接著可能就頭大了。東京這麼大，景點又多，怎麼安排才不會浪費時間？我記得第一次規劃東京自由行時，光是查交通就搞到半夜，結果到了現場還迷路。這篇攻略就是要幫你避開這些坑，從行前準備到實際玩樂，一步步帶你走。
東京自由行其實不難，關鍵在細節。比如交通卡怎麼買、熱門景點什麼時候去人最少、預算怎麼抓。我會分享自己的經驗，甚至一些我覺得不值得去的地方，讓你的旅程更順暢。
行前規劃：簽證、機票、住宿
規劃東京自由行，第一步就是搞定文件。台灣人去日本免簽證，超方便，只要護照有效就行。但記得確認一下入境規定，比如最近有沒有更新。
機票部分，建議提早3-6個月訂，價格會比較漂亮。我上次用Skyscanner比價，買到桃園到成田的來回票，才台幣8000多。淡季像一月或九月，更容易撿到便宜。
小提醒：訂機票時，盡量選早去晚回的航班，這樣玩的天數最多。成田機場離市區遠，但交通方便；羽田機場近，但航班可能少一點。
住宿的話，東京選擇多，從膠囊旅館到五星酒店都有。我推薦住在新宿或澀谷，交通樞紐，去哪都方便。但如果你預算有限，上野或池袋的民宿也不錯，一晚台幣1000-2000就有。
| 住宿類型 | 價格範圍（台幣/晚） | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 膠囊旅館 | 800-1500 | 便宜、體驗獨特 | 空間小、隱私低 |
| 商務酒店 | 1500-3000 | 乾淨、位置方便 | 房間可能偏小 |
| 民宿 | 1000-2500 | 有廚房、像家一樣 | 品質不一，要仔細看評價 |
| 五星酒店 | 5000以上 | 服務好、設施齊全 | 貴 |
我自己住過新宿的商務酒店，雖然房間小到行李箱都快打不開，但地點無敵，下樓就是地鐵站。如果帶家人，可能選民宿更舒適。
預算規劃：東京自由行花費大公開
很多人問，東京自由行要花多少錢？其實看個人，但平均來說，5天4夜大概台幣2萬到3萬跑不掉。這包括機票、住宿、吃喝、門票和購物。
我列個簡單表格，讓你一目了然。記得，東京物價高，一餐拉面可能台幣300起跳，但也有便宜選擇，像便利商店的飯糰。
| 項目 | 預算（台幣） | 備註 |
|---|---|---|
| 機票 | 8000-15000 | 淡旺季差很多 |
| 住宿（4晚） | 4000-10000 | 看地點和類型 |
| 飲食 | 3000-6000 | 一天抓1000-1500 |
| 交通 | 1500-3000 | 建議買交通卡 |
| 門票與活動 | 2000-5000 | 迪士尼門票就快台幣2000了 |
| 購物 | 視個人而定 | 藥妝、電器很吸引人 |
說實話，東京自由行最燒錢的就是購物。我在秋葉原一不小心就花了台幣5000買動漫周邊。建議先設個上限，不然回來會後悔。
個人經驗：上次去東京自由行，我預算抓2萬5，結果因為吃太多高級壽司，爆到3萬。所以控制飲食花費很重要。
東京交通完全指南
東京的交通網路超複雜，但掌握後就很簡單。主要靠地鐵和JR線。我建議一到機場就買張Suica或Pasmo卡，這些交通卡超方便，不僅能坐車，還能用在便利商店或自動販賣機。
從成田機場到市區，最快是搭成田特快N'EX，約1小時到東京站，票價台幣1000左右。如果預算緊，可以搭巴士，便宜但慢一點。
市內交通：地鐵、JR、巴士
東京地鐵分兩大系統：東京Metro和都營地鐵。建議買一日券，如果一天會坐超過三次地鐵，就划算。
| 交通方式 | 費用範圍（台幣） | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 東京Metro一日券 | 約150 | 無限次搭乘 | 只限Metro線 |
| JR Pass | 視天數而定 | 適合跨城市旅行 | 貴，如果只玩東京不划算 |
| 巴士 | 單程約60-100 | 到達地鐵不到的地方 | 班次可能少 |
我曾經在澀谷轉車時迷路，因為出口太多。建議下載Google Maps或日本在地App像乗換案內，輸入起終點就會告訴你怎麼走。
注意：東京地鐵在尖峰時間超擠，如果可以，避開早上7-9點。
對了，東京自由行中，走路也是常事。我一天平均走2萬步，記得穿好走的鞋。
必去景點排行榜
東京景點多到玩不完，我整理了一個排行榜，基於人氣和我的個人推薦。有些地方雖然有名，但其實普普，我會老實說。
首先，淺草寺絕對是東京自由行必去。它歷史悠久，氣氛濃厚。但假日人爆炸多，建議平日早上去。
| 景點名稱 | 地址 | 門票（台幣） | 營業時間 | 交通方式 |
|---|---|---|---|---|
| 淺草寺 | 東京都台東區淺草2-3-1 | 免費（寶物館另計） | 6:00-17:00（隨季節調整） | 地鐵銀座線淺草站步行5分鐘 |
| 東京鐵塔 | 東京都港區芝公園4-2-8 | 主瞭望台約300 | 9:00-23:00 | 地鐵大江戶線赤羽橋站步行5分鐘 |
| 澀谷十字路口 | 東京都澀谷區澀谷 | 免費 | 24小時 | JR澀谷站出口即達 |
| 新宿御苑 | 東京都新宿區內藤町11 | 約100 | 9:00-16:30（週一休） | 地鐵新宿三丁目站步行5分鐘 |
東京鐵塔我覺得夜景比白天美，但門票小貴。如果預算有限，可以去免費的東京都廳瞭望台。
新宿御苑很漂亮，尤其櫻花季，但人太多，我上次去差點被擠扁。如果不是花季，可以跳過。
淺草寺詳細介紹
淺草寺是東京最古老的寺廟，建於西元628年。一進雷門，那大燈籠超壯觀。裡面有商店街，賣很多小吃和紀念品。
我推薦試試人形燒，一個約台幣50。但商店街的東西偏貴，記得比價。
個人負面評價：淺草寺的遊客多到像菜市場，如果想靜靜感受文化，可能有點難。
美食推薦：東京必吃清單
東京自由行少不了吃。從壽司到拉面，選擇多到眼花。我列出幾個我吃過覺得不錯的，包括地址和價格。
築地市場雖然搬到了豐洲，但還是海鮮愛好者的天堂。我上次在豐洲市場吃了一盤壽司，台幣600，新鮮到不行。
| 餐廳名稱 | 地址 | 特色菜 | 價格範圍（台幣） | 營業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 壽司大（豐洲市場） | 東京都江東區豐洲6-5-1 | 鮪魚壽司 | 一餐500-1000 | 5:00-13:00（週日休） |
| 一蘭拉面 | 多家分店，如澀谷店 | 豚骨拉面 | 一碗約300 | 24小時（部分店） |
| 敘敘苑燒肉 | 東京都新宿區西新宿1-16-5 | 和牛燒肉 | 一餐1000-2000 | 11:00-23:00 |
一蘭拉面雖然連鎖，但味道穩定，我每次去東京自由行都會吃。但分店常排隊，建議避開用餐高峰。
還有，便利商店的食品其實不錯，像7-11的飯糰，一個才台幣30，適合省錢。
小技巧：想吃高級壽司又不想花大錢？中午去，通常有特價套餐。
購物天堂：從藥妝到電器
東京自由行不購物怎麼行？秋葉原是電器和動漫迷的聖地，但我覺得價格沒有特別便宜，要小心被坑。
原宿適合買潮流服飾，但品質參差不齊。我買過一件T恤，洗一次就縮水，所以別衝動購物。
銀座則是高級品牌集中地，逛逛就好，除非你預算無限。
秋葉原購物指南
秋葉原的商店多集中在中央通。我推薦Yodobashi Camera，不只賣相機，還有家電和玩具。記得退稅，很多店滿5000日圓就能辦。
藥妝的話，松本清或大國藥妝常見，比價後再買。我上次比了三家，同樣的藥妝價差台幣100呢。
常見問題解答
Q: 東京自由行需要多少天？
A: 至少5天，如果想玩得輕鬆，7天更好。我第一次去只排4天，結果趕死了，很多地方沒去到。
Q: 最佳旅遊季節是什麼時候？
A: 春天（3-5月）看櫻花，秋天（9-11月）賞楓葉。但旺季人多、貴，如果怕擠，可以選冬天，人少但冷。
Q: 語言溝通會不會有問題？
A: 東京觀光區英文還行，但還是建議學幾句日文，像「ありがとう」（謝謝）。我上次在餐廳點餐，用簡單英文加比手畫腳就行。
Q: 東京自由行安全嗎？
A: 整體安全，但還是要小心扒手，尤其在人多的地方。
Q: 網路怎麼解決？
A: 我推薦租WiFi機，一天台幣100-200，訊號穩定。sim卡也行，但可能有限流。
這些問題都是我當初規劃東京自由行時遇到的，希望幫到你。
其他實用貼士
東京自由行中，天氣變化大，記得帶外套。我上次十月去，白天熱，晚上冷到發抖。
還有，貨幣兌換，建議在台灣先換好日圓，東京機場的匯率可能差。
最後，別忘了享受過程。東京自由行可能會有點累，但回憶無價。我每次翻照片，都覺得值得。
總之，這篇日本東京自由行攻略涵蓋了所有層面，從行前到玩樂。如果你照著做，應該能玩得盡興。有什麼問題，歡迎留言，我會盡量回。
東京自由行真的好玩，但規劃是關鍵。希望你的旅程順利！