蘇澳溫泉湯屋推薦：精選TOP5湯屋評比與實用選擇攻略

記得第一次去蘇澳泡溫泉，我站在街上看著一堆湯屋招牌，整個人都懵了。每間都說自己最好，到底該信誰？後來跑了好幾趟，總算摸出點門道。這篇文章就是我這些年累積的經驗，希望能幫你省點麻煩。

蘇澳的溫泉很特別，既有碳酸泉也有冷泉，泡起來感覺完全不同。有些人喜歡熱熱的溫泉放鬆肌肉，有些人偏愛冷泉的清爽感。那你呢？先想清楚自己偏好什麼，再往下看會更有幫助。

為什麼蘇澳溫泉這麼受歡迎？

蘇澳溫泉最大的特色就是同時擁有冷泉和溫泉，這在台灣很少見。冷泉水溫大約22度，夏天泡起來超舒服；溫泉則在50度左右，冬天泡暖呼呼的。根據交通部觀光局的資料，蘇澳冷泉是亞洲唯一的碳酸冷泉，富含二氧化碳，對皮膚很好。

我個人偏愛溫泉多一點，尤其是工作累的時候，泡一下整個人都活過來了。不過第一次泡冷泉的經驗很有趣，剛下去覺得好冷，但過幾分鐘身體就適應了，而且皮膚會變得很滑嫩。

蘇澳溫泉湯屋推薦排行榜

下面這五間是我覺得最值得推薦的蘇澳溫泉湯屋，各有特色。表格先給大家快速比較，後面再細講每間的優缺點。

這個排行榜是根據我自己的體驗和朋友的反饋整理的，不一定適合所有人。比如瓏山林雖然貴，但品質真的沒話說；阿里史免費但設施比較陽春。看你最在意什麼。

蘇澳冷泉公園湯屋：CP值首選

這間應該是蘇澳最知名的湯屋了，歷史超過百年。我第一次去就是這裡，價格親民，環境乾淨。湯屋分冷泉和溫泉兩種，我建議試試冷泉，畢竟是特色。

不過假日人超多，最好平日去。有一次我周末去，等了半小時才排到湯屋，有點掃興。設施雖然舊了點，但維護得不錯。

瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店：奢華體驗

如果預算夠，瓏山林絕對是蘇澳溫泉湯屋推薦的首選。湯屋超級寬敞，還有冷熱泉可以交替泡，據說對血液循環很好。我生日時去過一次，真的是一種享受。

但價格不便宜，最便宜的湯屋一小時就要800元起跳。而且預約很難搶，最好提前兩週訂。他們的服務很周到，連沐浴用品都是名牌的。

煙波大飯店蘇澳館：無敵海景

這間的賣點是海景湯屋，一邊泡湯一邊看海，超級療癒。我特別喜歡傍晚去，看著夕陽泡溫泉，壓力全沒了。湯屋設計很現代，乾淨明亮。

不過海景湯屋數量少，一定要提前預約。價格中上，但視野值得。如果你喜歡拍照，這裡很出片。

蘇澳大飯店湯屋：方便實惠

老字號飯店，湯屋中規中矩，沒什麼特別驚豔但也沒什麼缺點。最大優點是就在蘇澳火車站附近，交通方便。適合趕時間的人，比如出差空檔想放鬆一下。

價格合理，設施稍舊但該有的都有。我有次臨時起意去泡，沒預約也有空房，蠻方便的。

阿里史冷泉公共浴室：在地體驗

這間超級特別，是免費的公共浴室！我第一次去時還懷疑是不是走錯了，就是很簡單的浴池，但滿滿都是當地人。如果你想體驗最道地的蘇澳冷泉，這裡是首選。

環境比較簡陋，沒有私人湯屋，就是大浴池。但免費啊！而且可以跟當地人聊天，了解蘇澳文化。根據蘇澳鎮公所的資訊，這裡歷史悠久，是許多老一輩的記憶。

不過衛生條件一般，如果你比較介意，可能不適合。

如何選擇適合你的蘇澳溫泉湯屋？

這麼多選擇，到底該怎麼選？我整理幾個關鍵點，幫你快速決定。

先問自己幾個問題：預算多少？是一個人還是跟家人朋友？想要什麼樣的體驗？重視隱私還是風景？

預算考量

錢當然是首要因素。我把湯屋分成三個價位帶：

• 經濟型（每小時500元以内）：蘇澳冷泉公園、阿里史冷泉、蘇澳大飯店
• 中價位（500-1000元）：煙波大飯店
• 高價位（1000元以上）：瓏山林

老實說，不是越貴越好。我有次帶長輩去瓏山林，他們反而覺得太拘束，不如冷泉公園自在。所以要看你的需求。

人數與場合

一個人泡湯和一群人泡湯，選擇完全不同。大多數湯屋是兩人房，如果超過兩人，要選家庭房或預約多間。

情侶約會：瓏山林或煙波的海景湯屋，浪漫加分。

家庭出遊：冷泉公園最適合，空間大，價格實惠。

一個人放空：蘇澳大飯店或阿里史，簡單快速。

時間點選擇

什麼時候去泡湯也有講究。假日人多，湯屋難搶；平日清靜，但有些優惠只限假日。

我最喜歡平日早上去，人少水質乾淨。傍晚也不錯，泡完湯吃晚餐剛好。避免連續假期的第一天，那人潮簡直可怕。

蘇澳溫泉湯屋常見問題解答

這些是我常被問到的問題，也許你也有同樣疑問。

泡湯時間多長比較合適？

一般建議每次泡15-20分鐘就要起來休息一下。我曾經貪心泡了半小時，結果頭超暈。特別是冷泉，雖然清爽但泡太久還是會不舒服。

大部分湯屋以一小時為單位，時間很充裕。你可以泡15分鐘，休息5分鐘，再繼續泡。

需要自備什麼物品？

高級飯店通常提供毛巾、沐浴乳等基本用品，但經濟型湯屋可能要自備。我習慣自己帶毛巾和保濕乳液，泡完湯皮膚容易乾。

別忘了帶拖鞋和換洗衣物。有次我忘記帶內衣褲，泡完只好穿回原來的，有點尷尬。

孕婦或小孩可以泡湯嗎？

根據衛生福利部的建議，孕婦泡溫泉要特別小心，水溫不宜過高。小孩的話，要避免泡太久，而且一定要有大人陪同。

我帶五歲侄子去過冷泉公園，他玩得很開心，但只讓他泡十分鐘就起來休息。安全第一。

蘇澳溫泉周邊怎麼玩？

泡湯只是蘇澳之旅的一部分，周邊還有很多好玩的地方。我通常會規劃一日遊，這樣比較充實。

早上先去南方澳漁港吃海鮮，新鮮又便宜。然後到白米木屐村逛逛，買個特色紀念品。下午泡湯放鬆，傍晚去內埤海灘看日落。

如果你時間多，可以考慮住一晚。蘇澳的夜景很寧靜，跟台北完全不同節奏。

個人經驗談：這些地雷別踩

分享一些我踩過的坑，希望你別重蹈覆轍。

有一次我貪便宜選了間網評很少的湯屋，結果衛生條件很差，毛巾還有異味。從此我學會一定要先查評價，特別是清潔度。

還有一次假日臨時起意去泡湯，結果每間都客滿，白跑一趟。現在我都先預約，尤其是熱門時段。

最慘的是有回泡完湯開車回家，居然在高速公路上睡著，差點出意外。泡湯太放鬆了，如果開車一定要休息夠再上路。

結語

蘇澳溫泉湯屋推薦這麼多，其實沒有絕對的好壞，只有適不適合。希望你透過這篇文章，能找到最適合自己的那一間。

泡湯是種享受，別讓選擇壓力破壞了興致。有時候隨緣走進一間湯屋，反而會有意外驚喜。像我第一次去阿里史就是誤打誤撞，卻成為最難忘的體驗。

如果你有其他推薦的蘇澳溫泉湯屋，歡迎分享給我。畢竟溫泉這種事，多試幾間總不會錯。

最後提醒，泡湯前不要吃太飽，也別空腹。我習慣吃點輕食，泡完再好好吃一頓。這樣身體最舒服。

祝你泡湯愉快！