嘿，我是路書君，在沙巴帶潛水團超過十年囉。美人魚島（Mantanani Island）那片牛奶藍的海水，真的，每次帶客人下去都還是會被驚豔到。水清得像玻璃，魚群多到眼花撩亂，難怪是沙巴招牌潛點。不過咧，想玩得盡興又省錢，裡頭門道可多了。今天就用我踩過無數坑（也看客人踩過更多坑）的經驗，把沙巴美人魚島潛水從頭到尾講透透，讓你一次搞定！
目錄
沙巴美人魚島潛水費用：錢要花在刀口上
很多人第一句就問：路書君，去美人魚島潛水到底要準備多少錢？ 老實講，這沒標準答案，差別很大！我整理個表格給你看清楚：
| 費用項目 | 價格範圍 (馬幣 MYR) | 說明 & 路書君碎碎念 |
|---|---|---|
| 一日遊潛水套餐 | 350 – 550 / 人 | 通常含2-3潛、往返船、午餐、潛導、基礎保險。注意！價格差在船新舊、午餐品質、潛點好壞。那種超便宜的，午餐可能只有白飯配一條小魚乾… 問清楚！沙巴美人魚島潛水費用別只看數字。 |
| 島上住宿 + 潛水套餐 | 600 – 1200+ / 人/晚 | 含住宿、三餐、通常無限岸潛或固定船潛次數。高價渡假村環境好、餐食佳；平價民宿較陽春，熱水有時不穩。沙巴美人魚島潛水住宿選擇直接影響你的荷包和舒適度。 |
| 潛水裝備租金 | 100 – 150 / 套/天 | BCD、調節器、蛙鞋、潛水衣。面鏡呼吸管通常含在套餐內。自己帶面鏡最衛生！島上裝備損耗大，沙巴美人魚島潛水裝備租用前務必檢查，特別是調節器二級頭！ |
| 海洋公園保育費 | 20 – 30 / 人 | 上島必收，有時含在套餐，有時現場付。保留收據！ |
| 攝影服務 | 100 – 300+ / 潛 | 潛導或隨行攝影師幫拍。技術參差，先看作品樣本再決定。租防水殼自拍划算點，但風險自負。 |
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淡旺季差很大！ 聖誕、新年、暑假貴到飛起，提前3個月訂都未必有好價。沙巴美人魚島潛水費用在旺季飆升是常態。
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套餐陷阱： 有些標榜超低價沙巴美人魚島潛水行程，結果裝備租金、保育費另算，加一加更貴！問清楚總價。
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小費： 給潛導、船工小費是心意，表現好給個 MYR 10-20/人/天很正常。沙巴美人魚島潛水注意事項裡，尊重服務人員是基本。
算總帳時，別只看沙巴美人魚島潛水費用標價，把隱形成本（裝備租賃、小費、可能額外的船潛費）都抓進去，才知道到底划不划算。我常跟客人說，與其擠破頭搶最低價，不如選個口碑好、導潛經驗豐富的，安全又盡興，那錢才花得值！
沙巴美人魚島潛水行程：一天怎麼玩？住島上怎麼泡？
這就是重頭戲啦！行程安排直接決定體驗好壞。主要分兩種玩法：
一日跳島遊（拼快、省時）
適合時間緊或預算極有限的。但說實話，很趕！ 你得有心理準備。
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06:30-07:00： 亞庇市區酒店接人。能多早？天還沒全亮就得起床！
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08:00-08:30： 抵達古打毛律(Kota Belud)碼頭。喝杯超甜馬來茶醒腦，聽潛店簡報簽生死狀（誤，是免責聲明）。
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08:45-09:45： 快艇衝向美人魚島。這段路…風浪大時像坐海盜船，早餐別吃太飽！暈船藥是你的好朋友。
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10:00 左右： 抵達！登記繳保育費。換衣服準備第一潛。這時段光線好，水下最美。
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10:30-11:30： 第一潛！通常是島附近較平穩的潛點熱身。
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12:00-13:00： 午餐時間。別期望米其林，能吃飽補充體力就好。飯菜涼得快，手腳要快！
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13:30-14:30： 第二潛！去外圍一點的潛點，看大物機會高些（海龜、傑克魚群常出沒）。
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15:00-15:30： 頂多再來個浮潛（或加價第三潛），時間壓力超大。然後就催你上岸沖洗換衣（冷水居多）。
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15:45： 快艇飆回碼頭。沙巴美人魚島潛水行程一日遊的精髓就是「趕」。
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17:00+： 回到市區，散夥。累癱。
這種沙巴美人魚島潛水行程最大問題是：潛點受限、水下時間緊迫、無法體驗晨潛/夜潛、午餐像打仗。但如果你真的只有一天，也只能這樣了。選船新、導潛評價好的團是唯一救贖。
住宿島上（悠閒、深度）
這才是真正享受美人魚島精髓的方式！強烈推薦至少住一晚。
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Day 1:
- 早上出發上島（避開一日遊人潮），悠閒Check-in。
- 下午安排1-2潛（光線依然讚）。沒人催，慢慢來。
- 黃昏看無敵日落，吃頓像樣的晚餐（住好一點的度假村，BBQ海鮮超讚）。
- 重點！夜潛！ 住島上才有這福利！看睡覺的魚、螃蟹、龍蝦，還有機會遇上發光浮游生物，夢幻到爆！夜潛絕對是沙巴美人魚島潛水行程的隱藏版亮點。
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Day 2:
- 晨潛！晨潛！晨潛！ 重要說三次！ 海水最平靜清澈，能見度最佳，魚兒剛起床活動力強。這是一日遊客絕對體驗不到的黃金時段。我的最愛推薦潛點：
- Mantis Shrimp Point (螳螂蝦點)： 沙地找小東西高手場！擬態章魚、鬼龍、各種蝦蟹，微距天堂。
- Mermaid Garden (美人魚花園)： 軟珊瑚群超美，海龜清潔站，常有大群梭魚、Jack Fish風暴！
- 早餐後再來一潛或無限岸潛（看套餐）。岸潛輕鬆寫意，適合拍照、練習技巧。
- 午餐後，悠閒在拖尾白沙灘發呆、吊床上晃，或浮潛看小丑魚。下午離島，帶著滿滿回憶回家。
選擇好的沙巴美人魚島潛水住宿套餐，通常含所有潛水（船潛+岸潛無限次）、三餐。住下來雖然總沙巴美人魚島潛水費用較高，但CP值絕對碾壓一日遊！特別是能參與晨潛與夜潛，整個海洋體驗完整度差太多了。我帶過無數客人，住過島的都說後悔——後悔沒多住一晚！
- 晨潛！晨潛！晨潛！ 重要說三次！ 海水最平靜清澈，能見度最佳，魚兒剛起床活動力強。這是一日遊客絕對體驗不到的黃金時段。我的最愛推薦潛點：
沙巴美人魚島潛水住宿：木屋？度假村？怎麼選才不踩雷
島上住宿選擇有限，條件嘛…跟市區酒店是兩個世界。沙巴美人魚島潛水住宿條件直接影響你潛完水後的恢復品質！我來點評幾個常見類型：
| 住宿類型 | 特點與優缺點 | 路書君真心話 & 適合誰 |
|---|---|---|
| 高端度假村 (e.g., Mantanani Bay Resort) |
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「最舒適的選擇，預算夠就衝！」潛完又冷又累，有熱水澡和冷氣房是天堂。適合重視舒適度、預算充足、想好好享受度假感的人。也是沙巴美人魚島潛水裝備維修補給相對方便的地方。 |
| 中階度假村 (e.g., Sari Pacifica, Mari Mari Lodge) |
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「性價比之選，但別期望太高。」基本需求能滿足，預算有限又想住好一點的折衷方案。熱水問題要看運氣…記得詢問清楚。是大部分沙巴美人魚島潛水行程套餐合作的住宿點。 |
| 經濟型木屋民宿 (島上幾家本地經營) |
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「預算優先，吃苦耐勞型！」適合預算極度有限、只求有地方睡、完全不在意舒適度的背包客。務必自帶睡袋內膽、強效防蚊液、行動電源。這裡談不上什麼沙巴美人魚島潛水住宿品質，就是個睡覺地方。 |
選擇住宿的重點提醒（血淚經驗）：
- 熱水澡是奢侈品！ 除了頂級度假村，其他號稱有熱水的，水溫和水壓都可能讓你懷疑人生。尤其潛完上來全身發冷，洗冷水澡真的很崩潰。訂房時務必再三確認熱水狀況，最好找近期評價。
- 電力供應： 島上靠發電機，很多地方晚上特定時段（如午夜到清晨）會斷電！風扇沒了，充電也沒門。問清楚供電時間，行動電源帶好帶滿。這也是沙巴美人魚島潛水注意事項中常被忽略的一點。
- 網路？別做夢了！ 訊號微弱且不穩定，頂級度假村公共區可能好一點。放下手機，好好享受與世隔絕吧！ 真要聯絡，碼頭附近訊號稍好。
- 蟲蟲大軍： 島上生態好，蚊蟲、螞蟻、甚至小蜥蜴進房都是日常。防蚊液、蚊香必備！ 食物密封好。沙巴美人魚島潛水住宿一定伴隨這些小室友。
- 預訂要早！要早！要早！ 特別是旺季和高性價比的度假村，提前3-6個月是基本。島上房間真的很少！
沙巴美人魚島潛水裝備：自帶還是租？避開NG貨
裝備攸關安全，不能馬虎！沙巴美人魚島潛水裝備的準備，我強烈建議：
強烈建議自帶的裝備：
- 面鏡 + 呼吸管： 理由很簡單：衛生！合臉型！ 租來的面鏡橡膠老化、矽膠變硬是常態，下水狂進水或起霧，毀掉一整潛的心情。呼吸管咬嘴…你懂的。一套合臉的面鏡是潛水體驗的靈魂，絕對值得投資。
- 潛水電腦錶： 安全的核心！絕對不要租！ 自己的錶才清楚潛水記錄、減壓狀態。租的錶設定是否正確？電池夠嗎？你完全無法掌握。萬一有誤差，關係到性命。沙巴美人魚島潛水注意事項第一條：電腦錶必須自備且會用！
- 水母衣/防寒衣： 衛生考量+合身保暖。美人魚島水溫平均26-29°C，但多潛下來還是會冷（尤其夜潛/晨潛）。3mm濕衣或長袖水母衣必備。租的濕衣可能破損、尺寸不合、有異味…自己帶最安心。這也是控制沙巴美人魚島潛水費用的小技巧，避免租衣費用。
可以考慮租賃的裝備：
（但務必仔細檢查！）
- BCD (浮力控制裝置)： 體積大，托運麻煩。租用時重點檢查：
- 充排氣閥是否順暢？按鈕有沒有卡住？
- 肩帶、腰帶扣具是否完好？有無老化脆裂？
- 配重帶扣環是否牢固？（看過扣環斷掉，整條配重帶滑落的！）
- 氣瓶接口O-ring有無破損？（這會導致漏氣）
- 調節器組： 租用風險相對高。檢查：
- 一級頭：接上氣瓶開氣，聽有無明顯漏氣聲？轉動氣瓶閥模擬供氣不穩，看二級頭是否會呼吸困難？
- 二級頭：用力吸氣，感受呼吸阻力是否過大？按排氣鈕是否順暢？咬嘴有沒有破損？（超噁）
- 備用二級頭 (Octopus)： 同上檢查，並確認長度夠長！ 短到不行的備用二級頭在需要時會害死人。
- 壓力錶：錶面玻璃有無破裂？指針歸零是否正常？
- 蛙鞋： 租用較方便。選合腳尺寸（別太緊，腳會抽筋；太鬆容易脫落）。檢查腳套有無破損、帶扣是否完好。
- 配重： 島上潛店提供。
裝備檢查 SOP (路書君帶團必看環節)：
每次客人租裝備，我一定盯著他們做以下檢查，你也一定要做！這是沙巴美人魚島潛水注意事項中的安全基石：
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BCD：
- 充氣：按充氣鈕，看是否順利充飽？有無漏氣聲？
- 排氣：拉動排氣閥或按排氣鈕（看設計），看氣是否順利快速排出？
- 口吹充氣：用嘴吹氣測試備用充氣管是否暢通（雖然噁，但必要）。
- 快卸扣：所有肩帶、腰帶快卸扣，練習快速解開再扣上，確認順暢。
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調節器：
- 裝氣瓶：請店員裝上滿氣瓶（確認壓力200 bar+），開氣聽有無巨大漏氣聲（嘶嘶聲）。
- 一級頭：輕轉氣瓶閥模擬氣流不穩，吸二級頭感受呼吸是否平順？會不會突然很難吸？
- 二級頭：按排氣鈕，測試排氣順暢度。用力呼吸幾次。
- 備用二級頭 (Octopus)：同上測試。
- 壓力錶：確認指針指向正確壓力值（滿瓶應在200 bar左右）。
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面鏡 (若租用)： 不綁頭帶，將面鏡輕壓在臉上，吸氣，看是否能吸附不掉？測試是否漏氣。
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蛙鞋： 試穿走幾步，感受是否合腳？帶扣調整順不順？
任何裝備有疑慮，立刻要求更換！別怕麻煩、別害羞！ 安全是你自己的。一套狀況良好的沙巴美人魚島潛水裝備是快樂潛水的根本。島上維修補給不易，出發前在市區潛店租好高品質裝備帶過去，有時比島上租更可靠。
沙巴美人魚島潛水注意事項：安全玩透透的保命清單
潛水是探索，但安全永遠第一！這些沙巴美人魚島潛水注意事項是我十年帶團的精華總結，每一條背後都有故事（有些是慘痛教訓）：
潛水安全最重要！
- 潛水計劃與潛伴制度： 絕對不能落單！ 下水前和潛伴、潛導確認：
- 最大深度、潛水時間目標。
- 手勢溝通確認（遇到流怎麼辦？氣剩多少該回頭？失散在哪裡會合？）。
- 潛水路線方向。
- 深度與免減壓極限： 緊盯自己的電腦錶！ 美人魚島有些潛點外圍深度可能超過18米，休閒潛水絕對遵守最深30米（OW）/ 40米（AOW）限制。嚴格遵守免減壓時間，預留足夠安全停留時間（通常是5米3分鐘）。
- 水流！水流！水流！ 這是美人魚島最大的變數！外圍潛點（特別是航道附近），遇到強流的機率不低。
- 聽潛導簡報！他們熟悉當地水文，會預判。
- 學會應對流：貼底爬行、抓好礁石（但別碰珊瑚！）、利用地形躲避。必要時提早結束潛水。
- 絕對不要逆流硬幹！ 耗氣快又危險，順流漂讓船來接才是正解。
- 帶好水面信號裝置（象拔/SMB + 蜂鳴器/哨子），萬一漂走才容易被發現。這是沙巴美人魚島潛水注意事項中常被輕忽但救命的裝備。
- 上升速度： 絕對不能快！ 遵守電腦錶指示或每分鐘不超過9米的速度上升。做好安全停留！減壓病絕非玩笑。
- 潛導不是保母： 潛導帶路，但對你的安全負最終責任的是你自己和你的潛伴。保持潛導在視線範圍內，但別指望他一對一盯著你。特別是大型潛水團。
環境保護，人人有責
美人魚島的生態很脆弱。
- 絕對！絕對！絕對！ 不要觸碰、站立、踢到任何珊瑚！ 珊瑚生長極慢，輕輕一碰可能幾年就白費。保持良好中性浮力是基本修養。
- 不追趕、不觸摸海洋生物： 靜靜欣賞。追海龜拍照？超級NG！別當討人厭的觀光客。
- 不帶走任何「紀念品」： 貝殼、珊瑚碎片、沙子…都讓它們留在原地。只帶走照片和回憶。
- 防曬乳選擇： 使用Reef Safe (珊瑚友善) 的物理性防曬乳（成分為氧化鋅Zinc Oxide或二氧化鈦Titanium Dioxide）。下水前至少提前15-20分鐘塗抹好，讓它形成保護膜。常見化學性防曬成分（如Oxybenzone, Octinoxate）會殺死珊瑚幼蟲！這點在沙巴美人魚島潛水注意事項中越來越被重視。
- 垃圾不落海： 任何帶下水的東西（塑膠袋、包裝紙、橡皮筋…），務必100%帶回船上、島上垃圾桶。海龜誤食塑膠袋致死的新聞看過吧？
身體健康與舒適
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潛水後飛行間隔： 單次潛水後至少間隔12小時才能搭飛機；多次潛水或減壓潛水後至少間隔18小時。訂機票時務必預留足夠時間！美人魚島回市區還要車程呢。這是鐵律，關係到生命安全！
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補充水分： 潛水其實很脫水！潛水間隔大量喝水（避免含咖啡因飲料）。島上買水不方便，自己帶足或確認住宿有供應。
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防曬與防寒： 水面休息時防曬（物理遮蔽最好：帽子、長袖防曬衣）和保暖（毛巾衣或防風外套）都要做好。別小看海風吹+濕身體的失溫。
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暈船藥： 快艇那段真的可能很顛！ 容易暈船的人，出發前30-60分鐘服用。帶點酸梅或薑糖備用。
記住：一次不安全或破壞環境的行為，不只影響你自己，也可能毀了其他人的體驗，甚至讓潛點關閉。 遵守這些沙巴美人魚島潛水注意事項，是對自己、對夥伴、對海洋最基本的尊重。
沙巴美人魚島潛水 Q&A：路書君快問快答
沙巴在哪裡？
沙巴（Sabah）在馬來西亞的東邊，位於世界第三大島「婆羅洲」的東北角。它是一個州，首府叫亞庇（Kota Kinabalu，大家常簡稱KK）。沙巴跟菲律賓南邊離得很近，跟我們熟悉的西馬（吉隆坡、檳城那邊）隔著一片南海。沙巴美人魚島潛水就是在沙巴州西北邊外海的島嶼進行的。
沙巴哪裡可以潛水？美人魚島是唯一選擇嗎？
吼，當然不是！沙巴是潛水天堂，選擇超多：
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東海岸： 世界級的詩巴丹（Sipadan）！峭壁潛、大物保證（海狼群、傑克風暴、鯊魚、海龜多到像塞車）。但名額少、貴、需要AOW以上。還有馬布島（Mabul）、卡帕萊（Kapalai），以微距、沉船和度假村聞名。
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亞庇周邊：
- 美人魚島（Mantanani）： 就是我們這篇主角！牛奶藍海水、拖尾沙灘、適合各級潛水員（尤其OW新手）、容易到達、有機會看海牛（但真的要看運氣！）。
- 環灘島（Mengalum Island）： 更遠、更原始、遊客更少。珊瑚狀況普遍比美人魚島好一點點，大物機會也稍高。但也更受天氣影響，船程更長。
- 東姑阿都拉曼海洋公園（Tunku Abdul Rahman Park – TARP）： 由加雅島（Gaya）、馬穆迪島（Mamutik）、馬奴干島（Manukan）、沙比島（Sapi）、蘇洛島（Sulug）五島組成。離亞庇市區最近（15-20分鐘船程），適合半日潛水、初學者練習、體驗潛。方便但水下景觀精采度當然比不上外島。
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北端： 古達（Kudat） 的燈火樓（Tip of Borneo）附近也有些潛點，比較少人造訪，寧靜原始。
所以，沙巴美人魚島潛水是亞庇周邊最熱門、交通相對便利、適合大多數人的選擇，但不是唯一。想看震撼大場面，衝詩巴丹；想方便快速體驗或練習，去TARP海洋公園；想找個美得像明信片的島嶼悠閒潛幾天，美人魚島或環灘島就對了。
怎麼去美人魚島？交通會很麻煩嗎？
要去美人魚島，一定要從亞庇（KK）出發。步驟如下：
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抵達亞庇： 搭飛機到亞庇國際機場（BKI）。台灣有直飛航班（桃園、高雄）。
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前往碼頭： 美人魚島的船都是從北部的古打毛律鎮（Kota Belud）的碼頭出發。從亞庇市區到這個碼頭，車程約1.5 – 2小時（視乎交通狀況）。
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搭快艇出海： 從古打毛律碼頭坐快艇到美人魚島，船程約45分鐘 – 1小時。這段海路風浪大時非常顛簸，暈船藥必備！快艇通常就是參加的沙巴美人魚島潛水行程套餐包含的交通。
怎麼安排最省心？
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參加潛水套餐： 9成以上的人選擇這個。潛水店/旅行社通常包含亞庇市區酒店接送 -> 車到古打毛律碼頭 -> 快艇到美人魚島 的全套交通。一日遊或住宿包套都是如此。 這是主流，也是懶人首選。
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極少數自助： 理論上你可以：
- 自己包車或搭巴士到古打毛律鎮。
- 想辦法到碼頭（通常要再轉一程車）。
- 在碼頭找船家談包船去美人魚島（但散客單程包船貴到嚇死人，且不一定有船肯跑）。
- 還要搞定島上住宿聯繫、潛水安排…超級麻煩且未必省錢！ 非常不推薦。
所以結論就是：乖乖報名信譽好的潛水店或旅行社的沙巴美人魚島潛水行程套餐，交通部分交給他們搞定最輕鬆。這也是控制整體沙巴美人魚島潛水費用的有效方式，避免零散交通支出爆表。
如何在美人魚島探索水肺潛水？一定要有證照嗎？
想在美人魚島進行水肺潛水（Scuba Diving），必須持有合格的潛水證照！最基礎的就是OW (開放水域潛水員)證照。沒有證照，是不能參加Fun Dive（休閒潛水）的。
那沒證照的人怎麼辦？有兩種體驗方式：
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體驗潛水（Discovery Scuba Diving – DSD）：
- 適合完全沒潛過、想試試看的人。
- 由教練一對一或一對二全程緊密帶領。
- 先在平靜淺水區（通常是岸邊）做基本技巧教學和練習（呼吸、面鏡排水、耳壓平衡等）。
- 然後由教練抓著你（或你抓著教練），下到較淺的深度（通常最大12米）進行一次潛水體驗。
- 嚴格來說不算真正的「探索」，因為你幾乎完全依賴教練控制，活動範圍有限。但對於試水溫絕對夠了！
- 費用通常已包含在潛水套餐中，或需額外加購。這也是沙巴美人魚島潛水費用組成的一部分。
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浮潛（Snorkeling）：
- 美人魚島的淺水珊瑚礁區非常適合浮潛！水清魚多，岸邊遊出去就能看到不少東西。
- 一日遊或住宿套餐通常都包含浮潛活動（提供面鏡、呼吸管、救生衣）。
- 是沒有證照或不敢深潛的朋友，享受美人魚島水下世界的最佳方式。
如果你有OW/AOW證照：
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恭喜你！可以參加真正的Fun Dive，跟著潛導去探索島周圍的各個潛點。
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潛導會評估你的經驗和當天水況，帶你去適合的潛點。
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你擁有自主探索的能力（當然要在潛導規劃的路線和遵守規則下），看到更多、更深入（安全深度內）。
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這也是規劃沙巴美人魚島潛水行程的主要目的。
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出發前記得帶好你的潛水證照（C卡）和潛水日誌（Logbook），潛店可能會要求查看。電子版照片也行，但正本最保險。
所以，想自由自在探索美人魚島水下，先去考張OW證照吧！ 在台灣學好，或者來沙巴學（亞庇或島上度假村都有潛店提供課程），學完直接在美人魚島Fun Dive驗收成果，超完美！這也是提升沙巴美人魚島潛水體驗層次的關鍵投資。 最後的最後，身為一個帶團十幾年的老鳥，真心覺得美人魚島是沙巴送給潛水員的一份禮物。它的美，值得你好好規劃、細細品味。希望這篇嘮嘮叨叨、掏心掏肺的攻略，能幫你避開我見過的那些坑，在這片玻璃海裡，創造屬於你自己的難忘回憶！潛安！